 |
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
 Objavljeno: 21 Apr 2015 16:44 Naslov sporočila: |
 |
|
aloe arborescenes
Recept patra Zaga, ki je stresel farmacevtsko industrijo
Pater Romano Zago je pred desetimi leti izdal knjigo "Raka lahko ozdravimo" in od takrat pretresel svetovno farmacijo.
V knjigi je polno nasvetov in receptov, kako ozdraviti raka, kar je vneslo nemir med farmacevte.
Knjiga je že več let med najbolj iskanimi po celem svetu, imamo pa jo tudi v slovenskem jeziku.
Frančiškanski pater Romano Zago je po rodu Brazilec in že celo življenje zapisuje recepte, ki mu jih razkrivajo bolniki, s katerimi se srečuje. Lahko bi rekli, da zapisuje ljudsko izročilo. Med zbranimi recepti je tudi nenavadna kombinacija aloje, alkohola in medu, ki je po svetu povzročila pravi plaz uporabnikov, med katerimi so mnogi pisali o že kar čudežnih ozdravitvah.
Sestavine:
• 35 dkg svežih listov aloe arborescenes
• 6 žlic alkohola (rum ali domače žganje)
• 50 dkg medu
• 1 dcl vode
Priprava:
Najpomembnejša sestavina tega recepta so listi aloe arborescens. Pomembno je, da alojo 5 dni pred tem ne zalivate, preden pa liste natrgate jim z bombažno krpo previdno odstranite bodice. Liste narežite na malo večje koščke, nato pa jim dodajte še med in alkohol in vse skupaj dajte v mešalnik ter dobro premešajte. Zmes ni potrebno kuhati in tudi cediti ne.
Jemljite eno žličko največ trikrat na dan in to pol ure pred obroki. Preparat hranite v hladilniku in ga obvezno popijte do konca, pri čemer ni priporočljiv samo za bolnike z rakom, pač pa tudi za vse, ki preventivno skrbite za svoje zdravje.
Vir:
http://www.vemkajjem.si/default.asp?opt=1&id=5759
http://mojaleta.si/Clanek/Farmacija-ga-ne-mara-saj-je-naraven-in-zdravi-raka?fb_action_ids=834857733272778&fb_action_types=og.likes
LP Bučka 
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)
Nazadnje urejal/a Bucka 12 Okt 2015 20:46; skupaj popravljeno 1 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 15 Maj 2015 20:02 Naslov sporočila: |
|
|
O tem farmacija molči:
Soda bikarbona!
Soda bikarbona je sovražnik vseh dragih zdravil, ki jih ponuja farmacija kot nujno in edino možnost zdravja …
Oglejte si video, kako vam lahko ta "poceni prah" za zmeraj spremeni življenje!
Video - soda bikarbona
https://www.facebook.com/ZakajAlternativa/videos/768877589892606/?pnref=story
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 08 Jun 2015 15:35 Naslov sporočila: |
|
|
 
DOMAČE SREDSTVO PROTI KOMARJEM
(učinkuje tudi proti mravljam in bolham)
In že spet je napočil čas, ko pridejo … komarji, saj je vendar njihova sezona!
Tukaj je recept za učinkovit repelent, ki ga lahko z lahkoto napravimo sami.
Potrebujemo:
- ½ l alkohola
- 100 g celih nageljnovih žbic
- 100 ml otroškega olja (lahko tudi mandljevega, sezamovega ipd.)
Priprava:
Nageljnove žbice namakamo v alkoholu 4 dni. Premešamo vsako jutro in zvečer.
Po 4 dneh dodamo olje ... in sredstvo je pripravljeno.
Uporaba:
Nežno vtrimo nekaj kapljic pripravka v kožo na rokah in nogah ter opazujmo komarje, kako odhajajo.
Vir: FB ... https://sl-si.facebook.com/ZdraveNovice
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 18 Jul 2015 22:58 Naslov sporočila: |
|
|
Masirajte "točko dolgoživosti"
... in boste veliko naredili za svoje zdravje
Njeno aktiviranje naj bi delovalo pomlajevalno, pomagalo naj bi celiti rane in infekcije ter vnetja. Z njenim rednim masiranjem lahko preprečite številna neprijetna in bolezenska stanja, vključno z rakom, rano na želodcu, gripo, angino in številnimi drugimi zdravstvenimi tegobami.
Točka "Zu San li" se nahaja pod kolensko čašico nekoliko na desni strani. Najdete jo tako, da pokrijete koleno z roko (na isti strani, kot je koleno), točka se nahaja med blazinicama mezinca in prstanca, vidna je majhna vdolbinica med kostema.
Najdete jo lahko tudi na drug način: sedete na tla, stopala trdno pritisnite ob podlago in jih potegnite k sebi, ne da bi pete dvignili od tal. Opazili boste, da se je pod kolenom ustvarila nekakšna izboklina. Poiščite najvišjo točko izbokline, dajte nanjo prst ... in to je to.
Z masiranjem točke Zu San Li lahko:
• normalizirate krvni pritisk
• uravnavate krvni sladkor in holesterol
• blažite in preprečujete vnetne procese v telesu
• regulirate imunski odziv telesa
• zdravite bolezni gastrointestinalnega trakta
• blažite posledica možganske kapi
"Točko dolgoživosti" je najbolje masirati zjutraj in v dopoldanskem času: s krožnimi gibi izmenično devetkrat na vsaki nogi v smeri urinega kazalca. Skupaj izvajajte masažo najmanj 10 minut. Če niste najbolj vešči masaže, lahko na to točko položite tudi na pol prerezan česen in ga pustite uro ali dve, da koža pordeči. Točko lahko stimulirate tudi s toploto (kitajsko moksanje).
Vsakodnevna masaža točke Zu San Li v večernih urah je odlična za izgubljanje odvečne telesne teže, vendar je nikar ne masirajte tik pred spanjem, saj vam bo dvignila energijo in boste težko zaspali.
Vir:
http://druzina.enaa.com/zdravje/Masirajte-tocko-stotih-bolezni-in-boste-veliko-naredili-za-vase-zdravje.html
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 25 Sep 2015 21:06 Naslov sporočila: |
|
|
Kako zmanjšati stres
S tem, da premagamo in zmanjšamo stres, pomagamo svojemu imunskemu sistemu, ki nam lahko pomaga pri premagovanju kandidoze. Kandida namreč izkoristi oslabljeni imunski sistem, da se lahko širi, in zmanjšanje stresa lahko resnično pomaga.
Smejmo se
Oglejmo si zabaven film, najljubšega komika ali se dobimo s prijatelji in izmenjajmo nekaj zabavnih zgodb, in skoraj takoj se bomo začeli počutiti bolje. To je tako enostavno. Povabimo prijatelja, ki je tudi sam pod stresom. Smeh je odličen način za zmanjšanje stresa in povečanje zdravih reakcij po celotnem telesu. Medtem ko se smejimo skupaj s prijateljem, bo koristno za oba. Ko se bomo smejali, bomo povečali vnos kisika v pljuča, kar povečuje raven kisika v telesu. Poveča se pretok krvi, ki prinaša svež kisik do vseh celic, kar poveča energijo in krepi naš imunski sistem. Smeh je nujen del vsake dobre kandida diete.
Petje
Popevanje naše najljubše pesmi nas lahko naredi srečnejše. Ni važno, kako dobro ali slabo pojemo, petje naglas izboljša držo in pomaga razširiti naša pljuča, saj pomaga vnesti kisik v krvni obtok. Petje naglas zmanjša našo raven stresa, znižuje krvni tlak in koristi našemu imunskemu sistemu.
Božajmo svojega hišnega ljubljenčka
Božanje živali katere koli vrste povečuje raven serotonina in dvigne razpoloženje. Prav tako se sproščajo tudi drugi hormoni dobrega počutjan kot sta oksitocin in prolaktin. Znižuje krvni tlak, zmanjšuje kortizol, stresni hormonn in povečuje naš imunski sistem. Pa še naš hišni ljubljenček bo zelo zadovoljen!
Predihajmo svoj stres
Vzemimo nasvet iz aromaterapije. Z vdihom eteričnih olj, kot sta sivka ali bergamotka, bo naše počutje bolj sproščeno in počutili se bomo bolj spočiti. Zanimivo, tudi vonj novo pokošene trave nam lahko pomaga, da se počutimo bolje, saj trava sprošča kemikalije, ki blokirajo proizvodnjo kortizola v možganih. Že samo globoko dihanje pomaga napolniti naše možgane in celice v telesu s kisikom.
Bodimo intimni
Biti intimen je znan zmanjševalec stresa in dvigovalec razpoloženja. Zmanjša tudi napetost in stres. Raziskave kažejo, da zmanjša krvni tlak, dvigne našo samopodobo in se nam pomaga povezati z našim partnerjem, kar pa prežene občutek osamljenosti. Pripomore tudi k boljšemu spancu, to pa je točno to, kar potrebujemo, ko smo pod stresom.
Pojdimo na sprehod
Hoja je najpreprostejša oblika vadbe, ki obstaja in je enkraten uničevalec stresa. Imeti čas za misliti ali ne misliti pomaga umu. Odstraniti misli in se osredotočiti na hojo pomaga možganom producirati nevrotransmitorje, ki se imenujejo endorphini, po katerih se počutimo dobro. Če hodimo najmanj 30 minut, bomo pozabili, zakaj smo napeti, ko bomo opravili našo dnevno vadbo.
Dobimo več vitamina C
Spijmo kozarec pomarančnega ali grenivkinega soka na dan, ali pojejmo surovo papriko, saj je vsa ta hrana bogata z vitaminom C. Pomagala nam bo upravljati stres in tesnobo. Vitamin C pomaga znižati tudi stresni hormon kortizol.
Vir:
http://www.candidapronature.si/blog/o-kandidi/premagajte-stres-s-temi-7-dejavnostmi.html
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 12 Okt 2015 20:25 Naslov sporočila: |
|
|
Bolečina je v resnici v naših možganih
... vendar ne tako kot mislimo
Vsi občasno občutimo bolečino, vendar pri nekaterih mine hitreje kot pri drugih. Pri posameznikih lahko bolečina celo ne mine.
Še vedno ne vemo, ali je to zato, ker je bila poškodba, bolečina že v začetku močnejša. Vemo pa, da so med njimi ljudje, ki nimajo osebnostnih težav in da je bila kronična bolečina zdravljena, vendar neuspešno.
Kaj pravzaprav je bolečina? Je to simptom poškodovanega tkiva, ali nekaj mnogo bolj zapletenega?
Odgovor lahko poiščemo tudi v tezi, ali je mogoče imeti poškodovano tkivo brez bolečine, oziroma ali je lahko prisotna bolečina brez poškodbe tkiva.
Odgovor se ponuja na dlani. Vsi se lahko spomnimo brazgotine, za katero ne vemo, kje smo jo dobili, torej ni bilo bolečine.
Ali pa se spomnimo, kako nas je bolelo, ko smo se s toplo vodo tuširali po celodnevnem sončenju. Topla voda nas ni ranila, aktivirali so se le naši kožni receptorji na opečeni koži. ,Bolečina torej le ni samo preprosto merilo za poškodbo tkiva.
Kaj je torej bolečina?
International Association for the Study of Pain opredeljuje bolečino kot izkustvo.
Bolečino navadno sproži sporočilo, poslano iz tkiva v telesu po nevronih (nociceptorjih), ki nam sporoča neko potencialno nevarnost. Ko sporočilo o nevarnosti doseže možgane, morajo možgani odgovoriti na pomembno vprašanje: "Kako velika je nevarnost?".
Opredelijo jo glede na prejšnje izkušnje, kulturne vplive, znanje, druge senzorne vplive … Kadar možgani napačno ocenijo nevarnost, lahko to vodi tudi v kronično bolečino.
Drugi vzrok je lahko, da postanejo naši nociceptorji zaradi predolgo trajajočega dražljaja bolj ali preveč občutljivi.
V tem primeru nociceptorji ves čas pošiljajo sporočilo o nevarnosti in tako zabrišejo resnično nevarnost.
Lahko pa možgani zaznavajo več bolečine kot večjo poškodbo, kot večjo nevarnost in odreagirajo tako, da generirajo še več bolečine.
Ob domnevi, da napačno razumevanje bolečine poveča bolečino, se pojavi vprašanje, kaj se zgodi, če spremenimo, "popravimo" razumevanje bolečine.
Med desetletji raziskav se je izkazalo, da se bolečina in zmanjšana sposobnost ne zmanjšata niti veliko niti hitro, kljub vsemu pa ima zdravljenje boljši učinek, poslabšanja so zmernejša in ne tako zelo pogosta, dolgoročni učinki zdravljenja so mnogo boljši.
To kaže nato, kako pomembno je zmanjšati, obvladovati vse bolečinske informacije. Vendar pozor:
Bolečina je pomembna tudi kot obrambni mehanizem. V primeru, dotika z ognjem umaknemo roko, da ne bi še bolj poškodovali tkiva. Če odstranimo majhno nevarnost, lahko telo spregleda večjo nevarnost.
Blanka Koščak Tivadar dipl.fiziot.
Vir
http://www.zdravstvena.info/preventiva/bolecina-je-v-resnici-v-nasih-mozganih-vendar-ne-tako-kot-mislimo.html#more-1674
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 23 Okt 2015 21:46 Naslov sporočila: |
|
|
Pomagajmo si sami
Prihaja nov modni hit domače medicine, ki se mu smejijo samo tisti, ki ga niso še nikdar preizkusili.
Že stari Kitajci so vedeli, da so v ušesih zbrani živci, ki so povezni s centralnim živčnim sistemom. Nekaj podobnega je tudi na stopalih, vendar pa je točke na ušesih lažje stimulirati. Ameriška refleksoterapevtka Helen Chin Louis je poenostavila kompleksnost kitajske akopunkturne masaže ušes in metodo prilagodila hitremu tempu življenja. Po njenem je dovolj, da imate ves čas s sabo ščipalko in, da poznate 6 najpomembnejših točk na vašem ušesu. S tem boste omilili ali celo v celoti odpravili vrsto bolečin, hkrati pa celo pozdravili nekaj bolezni (od grla do prebave).
Še to ... Ščipalka naj bo takšna, da bo izvajala pritisk na uho na približno takšni površini, kot je na sliki. Poleg tega naj bo ščipalka tudi obrnjena v smeri, kot je kvadratek na sliki. Ščipalka v tem nasvetu namreč učinkuje na več točk živčevja.
Točka 1: vrat in hrbtenica
Če se želite znebiti bolečin v hrbtu ali vratu, potem približno 60 sekund nosite ščipalko zataknjena za sam vrh uhlja. Pomaga, če se ob tem udobno namestite, morda celo uležete, da se mišice lahko popolnoma sprostijo.
Točka 2: notranji organi
Tik pod vrhom je zelo pomemben sklop živčnih točk za notranje organe. Če vas boli trebuh, vas napenja, ste se nahladili v ledvice in podobno, imejte ščipalko na ušesu tudi do 3 minute in več.
Točka 3: sklepi
S stimuliranjem točk v tem predelu ušesa lahko občutno zmanjšate bolečine v sklepih. Včasih je treba ta predel stimulirati več minut, si vzamete nekaj minut premora in nadaljujete.
Točka 4: nos, usta in grlo
To je zelo pomembna točka, ko začutite, da bi se vas lahko polastila gripa ali prehlad. Takoj, ko začutite bolečino v grlu, stimulirajte to področje, ker se bo vaš imunski sistem osredotočil samo na težave v grlu. Če lahko s ščipalko zvečer zaspite, je zjutraj velika verjetnost, da se boste zbudili zdravi.
Točka 5: prebava
Če se vam zdi, da vam je v želodcu obstala kakšna hrana, ste pojedli težko jed, ali pa se zaradi hrane ne počutite dobro, obstaja bližnjica do rešitve teh težav. Večina trebušnih težav namreč nastane, ko se telo trudi razgraditi določeno živilo, pa ga ne more. Pri tem nastajajo plini, črvičenje v želodcu, težave s prebavo ... S stimuliranjem tega predela ušesa boste telesu sporočili, da naj začasno preskoči ta del razgradnje. Odvisno od hitrosti prebave je potrebno to točko stimulirati tudi po 20 minut in več.
Točka 6: glava in srce
V spodnjem delu ušesa so zbrani živčni centri za srce, glavo in ožilje. Ta točka vam pomaga premagovati glavobole, neprijeten občutek močnega srčnega utripa, nekateri na tak način celo uravnavajo krvni pritisk.
Vir:
http://www.vemkajjem.si/default.asp?opt=1&id=5749
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 08 Dec 2015 18:39 Naslov sporočila: |
|
|
Magnezijev klorid
Magnezijev klorid je mineral, pridobljen z izparevanjem morske vode. Dragocen je zaradi svojih izrednih lastnosti, ki krepijo zdravje in vitalnost, zavirajo proces staranja in so učinkovite zoper okužbe.
Magnezij je nujno potreben za dobro presnovo, celično energijo, zdravje živčnega sistema, zdrave kosti, mišice in zobe. Nujen je za uravnavanje krvnega sladkorja in krvnega tlaka. Pospešuje presnovni sistem. Magnezij v obliki magnezijevega klorida je učinkovit tudi v boju proti okužbam. Pomaga pri nadzoru telesne teže in holesterola v krvi, saj ima magnezij vlogo pri presnovi beljakovin, škroba in maščob, kot tudi pri delovanju jeter in žleze ščitnice. Magnezijev klorid izboljšuje tudi sluh, vid in zdravje ustne votline.
Če telesu primanjkuje magnezija oziroma magnezijevega klorida, lahko to vodi do visokega krvnega tlaka in srčno-žilnih bolezni, nepravilnega delovanja ledvic in jeter, migrene, multiple skleroze, tumorja, Alzheimerjeve bolezni. Ob pomanjkanju magnezijevega klorida so pogosti tudi glivične in bakterijske infekcije ter predmenstrualni sindrom (PMS). Pomanjkanje magnezijevega klorida privede tudi do izgube apetita, slabosti in utrujenosti. Večje pomanjkanje magnezijevega klorida lahko povzroči nepravilno delovanje živčnega in mišičnega sistema, ki se lahko izrazi v obliki odrevenelosti, krčev, napadov in nenormalnega srčnega utripa.
Magnezijev klorid v telesu vzpostavlja mineralno ravnotežje, ureja mišično aktivnost, pomaga zoper krče, podpira pravilno delovanje srca, izboljšuje presnovo in daje energijo, je odlično sredstvo zoper stres in depresijo, znižuje holesterol, uravnava delovanje črevesja, pomaga pri arteriosklerozi, ker čisti kri, pri težavah s prostato in hemoroidi, krepi imunski sistem, pomlajuje možgane, pomaga pri gibljivosti sklepov, tudi pri njihovi kalcifikaciji, saj odvzame kalcij, ki ni na pravem mestu in se odlaga v sklepih.
Ob tem je varen, saj telo njegov morebitni presežek izloči, in je združljiv z jemanjem drugih dodatkov in zdravil.
Vir: - Preberite več:
http://lahmedikal.si/magnezijev_klorid
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 30 Dec 2016 19:48 Naslov sporočila: |
|
|
Malo za šalo, malo zares ...
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 11 Mar 2017 22:21 Naslov sporočila: |
|
|
Kako pravilno kakamo/lulamo ... 
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 17 Apr 2017 21:42 Naslov sporočila: |
|
|
Vas bolijo kosti oz. sklepi?
Učinkovit recept, ki odpravi bolečine čez noč
Po nasvetu znanega ruskega pisca Malahova se lahko čez noč rešite bolečin v sklepih.
Njegov nasvet je povsem preprost. Prepričajte se sami, preizkusite ga in bolečin ne bo več!
Njegov recept je zelo preprost, in kot zatrjujejo, se lahko na takšen način rešite bolečin v kosteh oz. sklepih čez noč.
Potrebujete enako količino:
- medu
- moke
- jabolčnega kisa
- vodke
Vse sestavine zmešajte v testo. Če je preveč tekoče, dodajte več moke.
Naredite testo, ga nekoliko razvaljajte in postavite na boleče sklepe.
Nato preko testa ovijte plastični ovoj in dobro pričvrstite, da vam čez noč ne pade stran.
Zjutraj oblogo odvijte, testo zavrzite, saj je le za enkratno uporabo.
Takšna zmes zdravi sklepe in odpravlja bolečine.
Vir:
https://mojaleta.si/Clanek/Ucinkoviti-recept-ki-odpravi-bolecine-cez-noc
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 17 Apr 2017 22:06 Naslov sporočila: |
|
|
Kaj se zgodi, če zmešamo med in sodo bikarbono?
Ta neverjeten recept je izredno zdravilen!
Dokazano je, da se lahko s tema dvema živiloma zaščitimo pred hudo boleznijo!
Zelo enostavno lahko naredimo kuro, ki nas bo zaščitila pred rakom.
Zmešamo pol žličke sode bikarbone in žličko in pol medu in to vsak dan jemo, kadar koli preko dneva.
Strokovnjaki so ugotovili, da mešanica teh dveh živil zelo uspešno ščiti pred rakom.
Rakave celice se hranijo s sladkorjem. Ko pomešamo med in sodo bikarbono, rakave celice črpajo med, a soda bikarbona jih takoj uniči.
Zato je ta recept tako učinkovit. Z njim se lahko zaščitimo pred rakom.
Dovolj je, da kuro izvajamo vsak dan mesec dni, nato pa jo čez pol leta spet ponovimo.
Vir:
https://mojaleta.si/Clanek/Kaj-se-zgodi-ce-zmesate-med-in-sodo-bikarbono-20699
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 20 Sep 2018 22:41 Naslov sporočila: |
|
|
Katere minerale potrebujemo in zakaj?
Minerali so dragocene rudninske hranilne snovi, ki so življenjskega pomena in nujne za zdravje, saj v našem telesu igrajo številne pomembne vloge. Glede na potrebno količino minerale delimo na makroelemente in mikroelemente. Med makroelemente spadajo kalcij, fosfor, kalij, žveplo, klor, natrij in magnezij. Med mikroelemente prištevamo železo, jod, baker, mangan, fluor, cink, krom, selen, molibden, kobalt in vanadij.
Kalcij najpomembnejši mineral
Vloga: kalcij sodeluje pri tvorbi ter ohranjanju kosti, zob in nohtov ter skrbi za normalno krčljivost mišic in delovanje živcev. Kalcij je sestavni del kosti in zob ter jim zagotavlja trdnost in strukturo. Sodeluje tudi pri večini drugih telesnih funkcij, najti pa ga je v sleherni celici. Koncentracijo ter lažje prehajanje kalcija iz prebavil in krvnega obtoka uravnava vitamin D.
Pomanjkanje: pomanjkanje kalcija lahko pripelje do hitrejšega izgubljanja kostne mase, zmedenosti, pozabljivosti in slabe zbranosti.
Viri: mleko, sir, jogurt, mineralne vode, ribe, meso, brokoli, špinača, ohrovt, soja, polnovredna žita, stročnice, oreščki.
Priporočena dnevna količina: od 1000 do 1300 mg (za odrasle). 500 ml mleka vsebuje 600 mg kalcija.
Opozorilo: vnos kalcija povečajte v obdobju nosečnosti, dojenja, rasti, menopavze in v starosti. Enako velja, če vas pogosto pestijo mišični krči ali če imate osteoporozo. Alkohol in kofein lahko zmanjšata vsrkavanje kalcija iz prebavil. Tudi povečana količina natrija (sol) v prehrani lahko povzroči večjo izgubo kalcija.
Fosfor za zdrave zobe
Vloga: fosfor ohranja zdravje kosti in zob, skrbi pa tudi za presnovo energije.
Pomanjkanje: pomanjkanje fosforja lahko povzroči razpadanje zob, karies, zmanjševanje kostne mase, slabši tek ter mišično in živčno šibkost.
Viri: sir, jetra, ribe (losos), školjke, jajčni rumenjak, soja, goveje, žita, puranje meso, navadni jogurt.
Priporočena dnevna količina: od 700 do 1250 mg (za odrasle).
Opozorilo: za zdrave kosti potrebujemo uravnotežen vnos kalcija in fosforja. Več fosforja je treba uživati v dobi rasti ter med nosečnostjo in dojenjem.
Kalij za mišice in živčni sistem
Vloga: kalij skrbi za nemoteno delovanje mišic, srca in živčnih impulzov. Poleg tega uravnava krvni tlak in srčni utrip ter skrbi za pravilno delovanje ledvic. Kalij je elektrolit, ki skupaj z natrijem in klorom v celicah proizvaja elektriko.
Pomanjkanje: nezadosten vnos kalija prizadene mišice in živčni sistem.
Viri: špinača, redkvice, papaja, rdeča paprika, vodna kreša, breskve, krompir, paradižnik, banane, citrusi, avokado, limone, fižol, oreščki.
Priporočena dnevna količina: 2000 mg
Opozorilo: čezmerno uživanje natrija (slana hrana) ter nezadosten vnos sadja in zelenjave lahko pripeljeta do pomanjkanja kalija. Pomanjkanje kalija lahko povzroči tudi dehidracija.
Žveplo za lepoto
Vloga: žveplo se nahaja v vsaki celici. Zaslužen je za proizvodnjo kolagena, s čimer skrbi za zdravo kožo, nohte in lase. Žveplo sodeluje tudi pri razstrupljanju telesa.
Pomanjkanje: pomanjkanje žvepla lahko poveča dovzetnost za bakterijske okužbe.
Viri: brokoli, šparglji, koruza, rdeča paprika, česen, čebula, bučna semena, ribe, jajca, zelje, pusta govedina.
Opozorilo: kuhanje in predelava živil uničita velik del žvepla, zato ga v telo vnašajte z uživanjem presne hrane – odlična vira sta česen in čebula. Prehrana naj vsebuje tudi dovolj beljakovin.
Natrij za živce in mišice
Vloga: natrij skrbi za normalno rast ter pravilno delovanje živcev in mišic. Deluje v kombinaciji s kalijem.
Pomanjkanje: pomanjkanje natrija lahko povzroči nepravilno presnovo ogljikovih hidratov.
Viri: sol, korenje, pesa, artičoke, vložena zelenjava, kruh …
Priporočena dnevna količina: 1000 mg.
Opozorilo: dandanes navadno uživamo preveč soli, zato velja imeti nadzor nad vnosom natrija.
Magnezij proti stresu
Vloga: magnezij uravnava raven inzulina. Poleg tega sodeluje pri presnovi, krčenju mišic, odstranjevanju strupov iz telesa, gradnji kosti in zob ter delovanju srca in ožilja. Magnezij uravnava delovanje kalcija.
Pomanjkanje: slabo počutje, utrujenost, mišični krči, zaprtje, trzanje mišic, glavoboli.
Viri: ribe, školjke, meso, otrobi, rž, žita, temno zelenolistnata zelenjava, avokado, banane, kakav, gobe, morske alge, fige, limone, koruza, mandlji, lešniki.
Priporočena dnevna količina: od 300 do 400 mg.
Opozorilo: sodobna prehrana ne vsebuje dovolj magnezija, dodatno pa ga izgubljamo zaradi izpostavljenosti stresu, zato ga je priporočljivo uživati tudi v obliki prehranskih dodatkov. Več magnezija potrebujete, če se ukvarjate s športom. Enako velja, če trpite za boleznimi srca in ožilja, sladkorno boleznijo, boleznimi jeter in črevesja, povečanim delovanjem ščitnice, pogostimi glavoboli ali pa ste izpostavljeni stresu.
Železo proti slabokrvnosti
Vloga: Železo skrbi za prenos kisika do vseh celic v telesu. Potreben je tudi za tvorbo hemoglobina. Železo igra pomembno vlogo pri presnovi vitaminov skupine B.
Pomanjkanje: pomanjkanje železa povzroči slabšo zbranost, slabokrvnost, utrujenost, glavobole, krhkost las in slabšo telesno odpornost.
Viri: jajčni rumenjak, školjke, ovseni kosmiči, buče, leča, špinača, regrat, jedilna čokolada, mandlji, lešniki, fižol, goveja, piščančja, telečja jetra.
Priporočena dnevna količina: od 8 do 18 mg. Ženskam pogosteje primanjkuje železa kot moškim.
Opozorilo: če je vaša prehrana uravnotežena, ne potrebujete dodatnih virov železa. Več železa morajo uživati otroci v obdobju rasti; športniki, vegetarijanci in vsi, ki okrevajo po boleznih. Zadosten vstop železa v telo lahko ovira uživanje pravega čaja, kofeina, predelane hrane, umetnih pijač, fitatov iz otrobov in soje, fosfatov iz mesnih izdelkov, oksalatov iz špinače in rabarbare.
Jod nujen za delovanje ščitnice
Vloga: jod skrbi za pravilno delovanje ščitnice, spodbuja rast in daje energijo.
Pomanjkanje: pomanjkanje joda lahko pripelje do presnovnih motenj in pomanjkanja energije.
Viri: jodirana sol, ribi, raki, školjke, spirulina, polnovredna žita in mineralna voda.
Priporočena dnevna količina: 0,150 mg.
Opozorilo: potrebe po jodu se v nosečnosti povečajo, zato v svojo prehrano vključite morske ribe.
Baker za življenjsko energijo
Vloga: baker nam daje energijo ter skrbi za pravilno delovanje živcev in vsrkavanje železa v hemoglobin.
Pomanjkanje: pomanjkanje bakra lahko povzroči slabokrvnost.
Viri: gobe, grah, avokado, kakav, ribe, stročnice, zelenolistnata zelenjava, česen, morske alge, oreščki, arašidi, suhe slive.
Priporočena dnevna količina: 1,250 mg.
Cink uravnava kislinsko-bazično ravnovesje
Vloga: cink je odgovoren za normalno rast, plodnost, spolni razvoj in celjenje kože ter za delovanje encimov in imunskega sistema.
Pomanjkanje: pomanjkanje cinka lahko povzroči motnje v rasti, izgubo las, bele lise na nohtih in slabše celjenje ran.
Viri: mlečni izdelki, školjke, ribe, fižol, kvas, lešniki, leča, tofu, bučna semena, rjavi riž, špinača, česen, kalčki; beljakovinsko bogata živila.
Priporočena dnevna količina: od 8,6 do 15 mg.
Selen močan antioksidant
Vloga: selen ščiti pred vplivom prostih radikalov in spodbuja presnovo. Deluje v sinergiji z vitaminom E.
Pomanjkanje: hujše pomanjkanje selena se kaže v spremembi barve nohtov, staranju kože, pomanjkanju energije in mišični oslabelosti.
Viri: mlečni izdelki, tunina, losos, meso, otrobi, oves, čebula, paradižnik, brokoli, zelenolistnata zelenjava, gobe, česen, brazilski in indijski oreščki, orehi, sončnična semena.
Priporočena količina: 0,06 mg. Moški potrebujejo več selena kot ženske.
Vir:
http://www.viva.si/Zdrav-na%C4%8Din-prehrane/9532/Katere-minerale-potrebujemo-in-zakaj
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
