 |
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
 Objavljeno: 26 Sep 2011 14:03 Naslov sporočila: Športniki živijo dlje? |
 |
|
Koliko let bomo živeli
Imela sem debato z mojim mlajšim bratom, ki je nekje prebral, da ima človek v svojem življenju na razpolago le določeno število srčnih utripov, in sicer 2. 400. 000 000 (2 milijardi in 400 milijonov ).
Če računaš, da naše srce utripne povprečno 70 x na minuto, bi ob tej "porabi" vsakdo lahko dočakal najmanj 75 let. Ljudje pa si utripe zapravljamo zaradi stresov, pitja alkohola, uživanja mamil, pitja kave, ponočevanja (in sploh pomanjkanja spanja, kajti med spanjem se bitje srca močno upočasni, torej "šparamo" utripe), kar nam vse pospešuje srčni utrip, torej prehitro praznimo "zalogo" utripov.
Pri športnikih pa je seveda druga slika - z redno vadbo si srce ojačujejo, in nasploh mišice, postajajo zato bolj odporni, se pravi bolj zdravi, nedovzetni za strese.
Pravi športniki se tudi izogibajo alkoholu, kavi, mamilom, stresom, skrbijo za zdravo prehrano, za dovolj spanja in počitka, za dosti gibanja na svežem zraku, higieno ... in še kaj bi lahko dodala. Svoje srce tako strenirajo, da res lahko brez težav našibajo tudi 200 impulzov na minuto, kar jim je samo v plus. S tem ne porabljajo impulzov v prazno, ampak jih celo dodajajo ( če seveda z vadbo ne pretiravajo ... v tem primeru bi se sicer pozitivni učinek vadbe spremenil v svoje nasprotje - zakon dialektike ... pretirano dodajanje kvantitete spremeni kvaliteto!)
LP Bučka 
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)
Nazadnje urejal/a Bucka 09 Nov 2014 20:26; skupaj popravljeno 1 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 26 Okt 2011 16:04 Naslov sporočila: |
|
|
Veliko nezgod se zgodi zaradi neumnosti … 
http://www.youtube.com/watch?v=waqpTUlhsRo
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 28 Okt 2011 13:20 Naslov sporočila: |
|
|
Sobno kolo je odlična rekreacija za mrzle dni
Na spletni strani enaa.com pišejo, da mrzli dnevi niso nič kaj prijetni, in misel, da bi se morali obleči ter oditi ven na rekracijo, nam ne diši. Mar ne bi bilo lepo, če bi za zdravo telo poskrbeli kar v toplem zavetju doma? Nič lažjega, s sobnim kolesom je to mogoče. Pravzaprav si sami krojimo urnik vadbe, zjutraj, zvečer, opoldan, skratka, ko imamo čas oziroma si zaželimo storiti nekaj dobrega za svoje telo.
Sobno kolo ne zavzame veliko prostora, in če ga imamo postavljenega v dnevni sobi, bomo ob kolesarjenju gledali svojo najljubšo nadaljevanko ali film. Čas bo hitreje minil, mi pa ne bomo imeli slabe vesti, da smo večer preživeli na kavču, še pišejo pri enaa.com.
Vir: lifestyle.enaa.com
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
LORBER
prvošolček
Pridružen/-a: 05.11. 2011, 11:48
Prispevkov: 328
Kraj: Ljubljana
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 09 Mar 2012 12:06 Naslov sporočila: |
|
|
To pa je telovadec in pol ... 
http://www.dump.com/2011/12/14/this-is-impossible-video/
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 30 Apr 2012 23:32 Naslov sporočila: |
|
|
. . . . . 
Zanimivi "rolerji" ... le-ti očitno niso iznajdba sodobnega časa ... 
http://www.dailymotion.com/video/xpkf9o_ancetre-du-roller-wmv_sport
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 15 Okt 2012 20:34 Naslov sporočila: |
|
|
Fitnes dela čudeže ... 
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 22 Dec 2012 18:36 Naslov sporočila: |
|
|
Menda športniki živijo dlje ... hm, kaj pa tile? ... 
http://vimeo.com/55289907
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 09 Nov 2013 23:02 Naslov sporočila: |
|
|
Kolesarjenje malo drugače ... 
http://www.wimp.com/bikepossible/
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 29 Nov 2013 23:25 Naslov sporočila: |
|
|
To pa so prave akrobatske umetnice ... 
http://www.youtube.com/watch?v=Q5L4MT8LdOQ
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 16 Feb 2014 01:23 Naslov sporočila: |
|
|
So zmajarji norci ali junaki? Po moje malo (z)mešano 
https://youtube.googleapis.com/v/L62faWn-sa8
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 25 Apr 2014 21:11 Naslov sporočila: |
|
|
Neverjetni 2-letni košarkarski talent ...
http://www.youtube.com/watch?v=eX0Iy93nqKs
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 14 Jun 2014 22:50 Naslov sporočila: |
|
|
Ta pa je kot iz gumija ...
http://www.youtube.com/watch?v=2q9WUvsiXic
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 20 Jun 2014 21:20 Naslov sporočila: |
|
|
Ta pa je nor ...
http://www.mixofpix.eu/sialeny-downhill/
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 14 Okt 2014 18:16 Naslov sporočila: |
|
|
JIN JI DU LI
JIN JI DU LI je enostavna, a učinkovita vaja za izboljšanje vašega zdravja in počutja.
Kako poteka?
Preprosto ... z zaprtimi očmi stojte na eni nogi. Pomembno je, da imate med vajo res zaprte oči. Noge ni potrebno visoko dvigniti.
Če ne morete stati na eni nogi več kot 10 sekund, pomeni, da je vaše telo starejše od vaših dejanskih let (npr.: če ste stari 40 let, je vaše telo staro med 60 in 70 let).
Kitajci so bili v znanju o ljudskem telesu zelo napredni.
Zelo dobro je, da si z pogostimi ali vsakodnevnimi vajami povrnete občutek za ravnotežje.
Kitajci priporočajo, da vsak dan izvedete vajo JIN JI DU LI v trajanju 1 minute. To je zelo dobro za preprečevanje oz. zdravljenje demence.
Namesto popolnoma zaprtih oči lahko v začetku izvajate vajo z rahlo zaprtim očmi.
Vsakodnevno izvajanje vaje JIN JI DU LI lahko pomaga v zdravljenju veliko bolezni kot so:
- povišan krvni pritisk
- previsok sladkor v krvi ali dijabetes
- bolezni hrbtenice
- preprečevanje demence
Če se vaja izvaja daljšo dobo, lahko na eni nogi stojimo do 2 minuti.
Prednost izvajanja te vaje:
- poboljšanje spanja
- jasnejše razmišljanje
- izboljšanje spomina
- preprečevanje protina (putike)
- hitro izboljšanje imunskega sistema
- proti "bolezni hladnih nog"
Razlaga strokovnjakov je, da skozi naše noge teče 6 pomembnih meridijanov, in ko stojimo na eni nogi, se izboljša funkcija meridijanov ter pripadajočih organov.
Vaja je priporočljiva tudi za zdrave ljudi in predvsem za mlade ljudi, ki z vsakodnevnimi vajami vzdržujejo zdravje oz. zmanjšujejo možnost, da bi zboleli.
Možnost, da se s to vajo izboljša zdravstveno stanje, je manjše pri ljudeh, starejših od 70 let, oziroma pri starejših ljudeh, ki niso dovolj močni za stabilno stanje na eni nogi.
Vir: http://www.skrivnosti-sveta.com/vaja-jin-ji-du-li/
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
