 |
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
 Objavljeno: 27 Okt 2011 17:38 Naslov sporočila: |
 |
|
10 razlogov, zakaj je bila ta cigareta naša zadnja
Že tisočkrat smo jo hoteli za vedno ugasniti ... Vsi nam govorijo, da nam škodujejo … V zadnjem času nas o tem zavzeto prepričuje še mati država, ki nas, kadilce, želi z zakonskimi določbami prepričati v to, kar je “najboljše” za nas.
Toda vemo, kaj nas bo resnično najbolj prepričalo? Dejstva! Natančneje, 10 konkretnih, neizbežnih, skorajda otipljivih dejstev o tem, kaj kajenje je in kdo smo mi, potem ko pokadimo še eno cigareto (pre)več.
1. Cigarete nas ubijajo – dobesedno – danes in tukaj!
Ocenjujejo, da v svetu umre zaradi bolezni, povezanih s kajenjem tobaka, približno 3,5 milijona ljudi na leto ali 10.000 ljudi vsak dan.
Najpogostejše bolezni, povezane s kajenjem, so:
- bolezni srca in ožilja (kadilci imamo 2 do 4 x večjo verjetnost, da bomo umrli za srčno kapjo);
- rakave bolezni (zlasti rak pljuč, grla, ustne votline, požiralnika, sečnega mehurja, jeter, trebušne slinavke, ledvic, želodca, materničnega vratu, levkemija);
- bolezni dihal (zlasti kronični bronhitis in emfizem) ter rana na želodcu in dvanajsterniku.
2. Črni kot sam zlodej
Pobliže si oglejmo, kako izgleda katran – ta črna, lepljiva snov, ki je med drugim tudi dokazano visoko karcinogena. Z eno samo cigareto povleče kadilec v pljuča skoraj 3 milijone mikroskopsko drobnih sajastih delcev, ki sestavljajo katran.
Pa še to: ... Okvare na pljučih, ki jih povzroči katran, so največkrat nepopravljive.
3. Vzrok za depresivno počutje
Znanstveniki so dokazali, da je kajenje eden glavnih povzročiteljev depresije. V trenutku, ko nam bo uspelo prenehati s kajenjem, bomo za nagrado prejeli tudi enkraten občutek kontrole nad lastnim življenjem, kar nam bo pomagalo ne samo, da se bomo znebili črnih mislih, ampak bomo v življenje pogledali z bolj optimistične plati.
4. Starši kadici: najslabše, kar si lahko zamislimo
Svojim otrokom smo prvi (in dolgo časa edini) vzorniki – tudi pri kajenju. V neki raziskavi so ugotovili, da kar 50 % otrok iz kadilskih družin meni, da je kajenje "cool", in kar 55 % jih je prepričanih, da bodo v prihodnosti kadili. Za otroke kadilcev na splošno velja, da so manj aktivni in imajo slabše prehranjevalne navade.
5. S seboj v grob jemljemo še svoje najbližje
Vse nevarnosti, ki pretijo nam, ogrožajo tudi ljudi okrog nas. Če nam je že vseeno za svoje zdravje, ali smo pripravljeni imeti še koga drugega na svoji vesti?
6. Kadeče nosečnice: tega otroku enostavno ne moremo storiti!
Veliko možnosti imamo, da se bo jajčece vgnezdilo zunaj maternice, kar je lahko usodno tako za otroka kot za nas. Verjetno bomo doživele prezgodnji porod, ali pa bomo celo splavile. Otok lahko utrpi trajne poškodbe, ima prenizko porodno težo …
7. Neplodnost: težave zanjo in zanj
Že dolgo je znano, da kajenje povzroča upad semenčic, pojavljajo pa se tudi spoznanja o spremembah v genskem materialu. Moški lahko cigaretam pripišemo krivdo za svojo "odpoved" v postelji.
Kadilke imamo težavo z zanositvijo, še več težav pa lahko med nosečnostjo povzročimo svojemu nerojenemu otroku.
8. Kadilski videz, ki ne laže
Poslovimo se od svoje mladostne lepote: naša koža postaja zaradi kajenja vedno bolj bleda, suha, zobje so rumenkasti, prav tako tudi prsti. Dokazano je, da imamo kadilci do 10-krat več gub kot nekadilci.
9. Odvraten vonj, ki nam, če priznamo ali ne, gre močno na živce
Cigaretni dim se zaje v naše lase in obleko. Spremlja nas vedno in povsod. Prav tako imamo konstantno slab zadah. Tudi naš dom in/ali avtomobil ne bosta nikoli več enaka.
10. Če nas zdravstveni razlogi ne prepričajo, naj nas vsaj finančni
Kar preračunajmo še enkrat, kaj zamujamo: ... počitnice, nov avto, morda celo manjše stanovanje … Vse to le s škatlico ali dvema preveč na dan.
Vir: TOP SHOP spletne strani
LP Bučka 
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 27 Okt 2011 17:52 Naslov sporočila: |
|
|
Povečana nevarnost pojava demence pri kadilcih
Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki dnevno pokadijo okoli 40 cigaret, precej večje možnosti, da se bodo nekega dne soočili s težavami demence. Prav tako se pri strastnih kadilcih podvoji možnost Alzheimerjeve bolezni ter močno poraste nevarnost srčne in možganske kapi.
Študija je vključevala okoli 21.000 ljudi, v njej pa znanstveniki niso ugotovili povezav med ljudmi, ki dnevno pokadijo manj kot pol škatle cigaret in zgoraj navedenimi zdravstvenimi težavami. Znanstveniki so povedali, da so rezultati študije še dodaten razlog, zakaj naj bi ljudje prenehali s kajenjem.
Vir: svarog.org
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 27 Okt 2011 18:16 Naslov sporočila: |
|
|
Kajenje ne povzroča le dolgoročne škode
Že nizka izpostavljenost tobaku ali sekundarnemu kajenju, lahko privede do kardiovaskularnih bolezni in drugih zdravstvenih težav. Obsežna študija o vplivih tobaka, ki so jo začeli izvajati že leta 1964, je pokazala, da sta lahko že občasna cigareta in nizka stopnja izpostavljenosti sekundarnemu kajenju zdravju nevarni.
Raziskovalci so povedali, da prav za prav ne obstaja varna stopnja izpostavljenosti cigaretnemu dimu.
"Ni potrebno, da ste močan ali dolgotrajni kadilec, da se bodo pri vas pojavili simptomi s kajenjem povezanih obolenj, srčne in možganske kapi ali astme," je povedala Regina Benjamin, svetovalka za javno zdravje v Beli hiši.
Zato znanstveniki opozarjajo, da se je potrebno lotiti uvajanja programov, s katerimi bo mogoče ljudi osveščati o škodljivih vplivih kajenja ter jih prepričevati k opustitvi te nevarne razvade.
Vir: svarog.org
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 27 Okt 2011 18:17 Naslov sporočila: |
|
|
Kaj je post?
Post pomeni, da ne jemo trde hrane, ampak le pijemo različne tekočine, bodisi sokove, čaje, različne napitke, vodo… Obstaja več vrst in oblik posta. Najbolj varen in primeren za večino ljudi je 7- do 10-dnevni post s čistimi, svežimi sadno-zelenjavnimi sokovi (po možnosti iz ekološkega sadja in zelenjave), čaji, z razstrupljevalnimi napitki, s čistimi juhami, z drugimi napitki po potrebi in vodo. To je najbolj varna oblika posta, saj telo dobi vse, kar potrebuje za sprotno delovanje in za presnavljanje odpadnih produktov. Na ta način organizmu ni treba načenjati lastnih vitalnih zalog.
Pomembno je, da imamo med postom dovolj časa tudi za razstrupljanje svojih notranjih organov ter »čiščenje« miselnih, čustvenih in vedenjskih vzorcev. Post je namreč čiščenja našega celotnega bitja, tako fizičnega, kot tudi duševnega in duhovnega.
Nekateri post definirajo kot nekaj vsakdanjega, saj se vsako noč, ko spimo, postimo. Post priporočajo številne religiji kot pripravo in očiščenje pred velikimi prazniki in dogodki. Ne samo za zdravljenje telesa, ampak za čiščenje vsega, kar nas ovira, da bi v polnosti zaživeli kot Božanska bitja.
Kaj se dogaja v telesu, ko smo na postu?
Med postom se telo preklopi iz običajnega oskrbovanja z energijo iz hrane na preskrbo z energijo iz telesnih zalog. Ob tem procesu se začnejo »kuriti« stare odmrle, rakave celice in ostale škodljive snovi, ki obremenjujejo organizem. Produkti »izgorevanja«, ki se sprostijo ob tem procesu, se morajo čim hitreje izločiti iz telesa.
Limfa ima kot transportni medij za odnašanje odpadnih produktov iz telesa ključno vlogo, zato je zelo pomembno, da pijemo dovolj čiste vode, ki potem v obliki limfe, učinkovito »odplakuje« te produkte. V času posta so obremenjeni vsi zločevalni organi – jetra, ledvica, pljuča, debelo črevo in koža, zato je pomembno, da jim v času posta pomagamo, in sicer z dovolj pitja, trebušnim dihanjem in gibanjem na svežem zraku, jetrnimi povitki, ščetkanjem kože, čiščenjem črevesja ali hidrokolon terapijo itd.
Kdaj se postiti?
Običajen odgovor bi bil spomladi in jeseni, saj je to z vidika naravnih ritmov najbolj naravno, vendar je bolj kot letni čas pomembna naša notranja pripravljenost in odločenost ter čas, ki ga moramo imeti na razpolago. Svoje povedo tudi znaki, ki kažejo, da bi naše bitje potrebovalo čiščenje in odmor. Ti znaki so npr.:. zlepljene, motne, zabuhle, krmežljave oči, utrujenost, jutranji glavobol, zadah iz ust, obložen jezik, zamašen nos, neprijeten telesni vonj, različne bolečine, vrtoglavica, omotičnost, pa seveda tudi ponavljajoče ali kronične bolezni, pri katerih se priporoča post pod strokovnim vodstvom.
Česa se sploh čistimo?
Med postom poteka čiščenje odpadnih in škodljivih snovi pa tudi odmrlih celic, rakavih celic, stresnih hormonov, sečne kisline druge vrste in oblike različnih strupov, ki jih dobimo iz hrane, vode, zraka, nekateri pa se proizvajajo v telesu (npr. stresni hormoni, če jih ne porabimo, delujejo kot toksini in obremenjujejo telo). Dejstvo je, da se z enim samim postom ne moremo očistiti vsega in da se post priporoča dvakrat letno.
Kaj lahko počnemo med postom?
Med postom je nujno dovolj gibanja na svežem zraku, saj gibanje ravno tako prispeva k razstrupljanju. Zelo koristno je, da beremo knjige o postu in tem, kar se dogaja v času posta. Pomembno je, da imamo dovolj časa zase, saj nam post dostikrat omogoči uvide in nas okrepča ter pripravi na nove načine čustvovanja, razmišljanja, prehranjevanja…Post je čas tudi za razmislek o varovalnih ukrepih, ki nam lahko pomagajo vnesti v naše dnevne rutine drobne spremembe v smeri bolj zadovoljnega in srečnega življenja.
Prednosti in nevarnosti posta?
Na post se moramo pripraviti tako fizično kot psihično. Za vegetarijance je prehod na post krajši, za vsejede pa mora priprava trajati vsaj en teden in se mora končati z zadnjim sadno-zelenjavnim dnevom pred postom. Še bolj pomemben kot začetek je konec posta, saj se moramo najmanj polovico trajanja posta uvajati nazaj v hrano, in sicer z majhnimi količinami čim manj obdelane hrane. Med postom je nujno, da se dovolj gibljemo in da si dnevno čistimo črevesje – sami delno lahko s klistirjem ali pa celotno črevesje s pomočjo hidrokolon terapije.
Zakaj se postiti?
Nekateri se postijo z namenom preprečevanja bolezni in izboljšanja počutja, za dvig energije,
čiščenje negativnih čustev, misli in blokad, zaradi pomlajevalnih učinkov, zaradi čiščenja črevesa, jeter, ledvic, pljuč. Drugim je post pomoč pri zdravljenju različnih bolezni, za odpravljanje slabega zadaha, utrujenosti, oteklih oči, napetosti, zaprtja.
Največje napake
Največje napake so: če se ne pripravimo na post, če se premalo gibljemo, pijemo premalo vode, če ne čistimo črevesja, če po postu prehitro začnemo s prevelikimi količinami hrane.
Kontraindikacije?
Post se priporoča vsem zdravim ljudem, starim nad 20 let, ne priporoča se zelo oslabelim, podhranjenim ali izčrpanim ljudem, ki imajo nalezljive in akutne boleznimi, nosečnicam in doječim materam ter hudim psihičnim bolnikom, ki niso sposobni odgovarjati za svoja dejanja. Pri težjih kroničnih boleznih je potrebno strokovno vodstvo ali prilagojen post.
Posebnosti postenja po Rudolfu Breussu
Zdravnik Rudolf Breuss je razvil metodo postenja v primeru težjih, tudi rakavih bolezni v 70-ih letih 20. stoletja. Gre za 42-dnevni post s sokom rdeče pese, korenja, gomoljev zelene, redkve in krompirja, čebulno juho ter določenimi čaji (žajbljev čaj, čaj za ledvice).
Ob tem pa je nujno redno gibanje na svežem zraku in dnevno čiščenje črevesja. Breuss priporoča, da v tem času ne izvajamo medicinskega zdravljenja. Oblike raka so različne in sam priporočam, da takšen post delamo pod nadzorom zdravnika, ki to metodo pozna in spremlja naše parametre, ali vsaj z njegovo vednostjo.
Avtor: Drago Klanšček
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 27 Okt 2011 18:26 Naslov sporočila: |
|
|
Dr. Albert Schweitzer o najhujšem povzročitelju raka na svetu
Naj o svojih ugotovitvah, zakaj ljudje obolevajo za rakom in zakaj je rak danes tako razširjen, pove eden najuglednejših zdravnikov vseh časov in Nobelov nagrajenec, dr. Albert Schweitzer. Dr. Schweitzer je dolga desetletja preživel kot požrtvovalen misijonarski zdravnik v Gabonu v Afriki. Aprila 1913 je prispel v vasico Lambarene, da bi na bregovih gabonske reke Ogowe osnoval bolnišnico.
Že naslednjega jutra sta z ženo Helene, izurjeno bolničarko, začela sprejemati bolnike, čeprav bolnišnice ni bilo še nikjer. V prvih devetih mesecih je sprejel skoraj 2.000 bolnikov, pa tudi v naslednjih štiridesetih letih je povprečno pregledal 30 do 40 bolnikov na dan, povrhu pa na teden opravil še 3 operacije. Na začetku njegovega službovanja so prebivalce pestile predvsem lokalne bolezni in infekcije - malarija, spalna bolezen, gobavost, tropska mrzlica in garje.
Kljub tako množičnemu delu z bolniki je dr. Schweitzer imel priložnost videti prvi primer bolnika z vnetjem žolčnika šele 41 let po svojem prihodu v Gabon in eno leto in pol potem, ko je za svoje misijonarsko delo že prejel Nobelovo nagrado za mir. Med civilizacijske bolezni, ki jih ob prihodu v Afriko nikoli ni videl, pa sodi tudi rak. "Na samem začetku, " je zapisal dr. Scweitzer, "sem bil globoko zaprepaden, da nisem naletel na en sam primer raka .
Seveda ne morem stoodstotno trditi, da sploh ni bilo nobenega primera, toda kot vsi drugi misijonarski zdravniki sem opazil, da je rak v Afriki nenavadno redek pojav." V desetletjih, ki so sledila, pa je bil priča nenehnemu širjenju rakavih bolezni. "Na podlagi dolgoletnih opazovanj lahko zaključim, da je bil razlog za širjenje raka v tem, da so domačini začeli vse bolj privzemati življenjski slog in prehrano belcev."
Podobno so sklepali tudi drugi zdravniki, od Afrike do Tihomorskih otokov, od Karibov do Eskimov na polotoku Labrador. Bolj ko je med ta tradicionalna ljudstva prodirala procesirana, rafinirana hrana, bolj so obolevali za t.i. civilizacijskimi boleznimi, kot so rak, diabetes, debelost, srčnožilne bolezni, visok krvni tlak, srčne in možganske kapi, zobna gniloba, bolezni dlesni, vnetje slepiča, želodčne razjede, divertikulitis, žolčni kamni, hemoroidi, krčne žile in zaprtje (zapeka).
Procesirana hrana, ki jo je zapadni svet pošiljal kot "pomoč" tem ljudstvom, je obsegala predvsem naslednja štiri živila: sladkor, melaso, belo moko in beli riž. Ta živila je bilo namreč najlaže skladiščiti dolga obdobja in jih tudi najlaže transportirati na oddaljene konce sveta, ne da bi pri tem obstajala nevarnost, da jih požrejo glodalci. (Glodalci že vedo, zakaj se jih ne dotaknejo . Podobno kot se mravlje nikoli ne bodo dotaknile margarine.)
Vsi zdravniki so opazili še eno posebnost: ko se je pojavila ena civilizacijska bolezen, so se pojavile vse. Ob tem se neizogibno zastavlja vprašanje: zakaj se rak v teh izoliranih civilizacijah ni pojavil, povsod drugod pa je bil prisoten. Nekateri so želeli prikazati, da je vzrok uživanje mesa. Vendar ta hipoteza ni mogla vzdržati, saj ni razložila, zakaj so za rakom precej obolevali Hindujci v Indiji, za katere je nekaj nepojmljivega, da bi uživali meso, po drugi strani pa raka ni bilo mogoče opaziti med izrazito mesojedimi Inuiti, kenijskimi Masaji in drugimi avtohtonimi mesojedimi plemeni.
Tudi za hipoteze o tem, da naj bi rak povzročala mastna hrana, ni bilo dokazov, zadnje čase pa se pojavljajo celo študije, ki potrjujejo, da uživanje velikih količin zdravih maščob raka preprečuje in celo zdravi! Schweitzerjeva ugotovitev je bila torej pravilna. In čeprav se tega najbrž ne spomnite, do začetka sedemdesetih let prejšnjega stoletja so jo celo upoštevali. Potem pa se je iz ZDA razširila neumna in za milijone ljudi tudi pogubna teorija, da so za vse - debelost, diabetes, raka itd. - krive maščobe.
In ker se slovenska doktrina vedno ravna po ameriški (in angleški, ki pa je prav tako prepisana od ameriške), smo zadnja desetletja vsi fanatično odstranjevali maščobe iz prehrane. Predvsem so demonizirali živalske maščobe, medtem ko so celo zdravniki kot nadomestek propagirali margarino, za katero se je pozneje izkazalo, da je zaradi trans maščob ena najbolj škodljivih anti-hran, kar jih je.
Margarina je slabša od cigaret in je pobila nešteto ljudi in šele od pred kratkim se je diabetikom ne priporoča več. Podobno velja za strupena industrijsko procesirana rastlinska olja, samo da uradna medicina tega še ni priznala.
Za širjenje raka in drugih degenerativnih civilizacijskih bolezni je torej v prvi vrsti kriva nenaravna, visoko procesirana hrana, polna kemikalij, hormonov, antibiotikov, pesticidov itd., predvsem pa hrana, ki vsebuje veliko škroba, glutena in sladkorja. To so vedeli že pred 70 leti, pa kljub temu danes v trgovinah z "zdravo" prehrano, kot je recimo Kalček, najdete kekse, ki vsebujejo "bio" sladkor, "bio" margarino in "bio" moko.
To je približno tako, kot če bi rekli "bio" cigarete, "bio" granate ali "bio" arzen. Dr. Albert Schweizer bi vam povedal, da so vse te reči, vključno s piškoti, zelo priporočljive za vse tiste, ki želijo kmalu umreti, vendar na čimbolj "bio" način.
Sončeve pozitivke 22. 12 2010.
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 27 Okt 2011 18:39 Naslov sporočila: |
|
|
Aspartam je nevaren strup
Tisti, ki radi žvečimo ORBIT brez sladkorja, si oglejmo zgornje slike, in se malo zamislimo ... 
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 27 Okt 2011 18:53 Naslov sporočila: |
|
|
Pasti prekomerne higiene
Na spletni strani enaa.com pišejo, da je moderni človek napovedal vojno mikrobom, ki so vse močnejši … Pa je to v resnici pametno? O strahu pred mikrobi, nepotrebnih reklamnih kampanijah trgovcev, ki zaradi svojega dobička uničujejo zdravje ljudi, smo že pisali. Prav tako pa smo omenili tudi dejstvo, da so bakterije nujno potrebne za naše življenje, da brez bakterij človeško telo ne bi delovalo niti en teden.
Seveda še vedno zagovarjamo higieno in čistočo. Potem ko razrežete purana, si ne vtikajte rok v usta. Ni pa si jih potrebno razkuževati in ščetkati do onemoglosti.
Nekateri strokovnjaki smatrajo, da poleg rok do zapestja ostalih delov telesa ni treba umivati prepogosto. Ameriški center za nadzor in kontrolo bolezni priporoča redno umivanje rok s toplo vodo in navadnim milom. To je najboljše … in običajno tudi zadostuje za našo osebno higieno.
Kult (pretirane) čistoče lahko poruši imunski sistemi, ki se prav tako kot telesni organi razvija le, če je izpostavljen izzivom. Izpostavljenost nevarnejšim okužbam, ki niso smrtonosne, je potrebna, ker sproži imunski sistem, da prične tvoriti specifična antitelesa ter jih ohrani za kasnejše primere v slučaju ogroženosti s podobnimi mikrobi.
Nečistoča je pol zdravja?
Star pregovor, ki pravi, da je čistoča pol zdravja, nečistoča pa druga polovica, kaže prav na to. Otroci, ki ne prihajajo v kontakt z bakterijami in drugimi mikroorganizmi, razvijejo slabši imunski sistem, in prav zaradi tega so bolj podvrženi boleznim, okužbam, alergijam in astmam.
S slabim imunskim sistemom se telo težko bori z nenevarnimi alergeni, kot sta pelod in kikiriki. Medtem pa so otroci, ki imajo bratce in sestrice in gredo zgodaj v vrtec ali pa imajo hišnega ljubljenčka, izpostavljeni mikrobom. Zaradi tega imajo boljši imunski sistem in so odpornejši na alergije in bolezni.
V istem času se pod vplivom sredstev za čiščenje mikrobi prilagajajo, razvijajo in mutirajo ter postajajo odpornejši. Najmočnejše bakterije preživijo in se razmnožijo ter svoje gene prenesejo na širšo populacijo.
Prav pri uporabi prekomerne doze antibiotikov po določenem času nastane kolonija bakterij, na katero antibiotiki sploh ne delujejo. To so mikrobi, ki jih strokovnjaki imenujejo 'super bugs'. Prav to pa je tisto, česar se obsedeni s čistočo najbolj bojijo, in le-to zato postaja stvarnost prav zaradi njihove obsesije.
Druženje obvladuje obsesijo
Obsedenost s čistočo izhaja iz anksiozne psihološke motnje. Ena od oblik te motnje se manifestira prav v neprestanem umivanju rok (OKM: obsesivno kompulzivna motnja). Bolniki se zatekajo k pogostemu umivanju celega telesa in prostorov, v katerih se nahajajo. V skrajnem slučaju se celo bojijo dotikov drugih ljudi in predmetov.
Temelj takšnega obnašanja je strah pred okužbami. Pogosto pa oseba nepojasnjeno tesnobo želi zmanjšati z zaposlovanjem telesa in uma z aktivnostjo, ki mu daje občutek varnosti in zaščite. Fizično dejanje umivanja in čiščenja je terapijski postopek, s katerim sami sebe osvobajajo neželenih občutkov in misli.
Eden od vzrokov tesnobe in OKM motenj je vse večja medčloveška izolacija. Kar nekaj raziskav je dokazalo, da se tesnoba vse bolj izraža in je vse bolj prisotna pri mladih ljudeh. Dandanes imamo vse manj pristnih prijateljev in vse slabše razvite družabne mreže, ter veliko manj časa preživimo z ljudmi. Osebe, ki so bolj povezane z drugimi, so manj izpostavljene obolevanju za motnjami tesnobe in OKM, še pišejo pri enaa.com.
Vir: lifestyle.enaa.com
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 27 Okt 2011 19:00 Naslov sporočila: |
|
|
Slovenska toleranca do alkohola
Alkohol je najbolj razširjena, legalna in družbeno sprejemljiva droga v Sloveniji. “Družabno pitje” je pri nas celo merilo zdravega vedenja. "Deci vina je dobro za zdravje". "Bolezni je treba razkužiti". Brez skrbi se lahko tudi pohvalite, kdaj in koliko ste ga pili.
Žrtve alkoholne omame
Zaradi posledic alkohola slovenske bolnišnice letno sprejmejo 4000 ljudi. Letno izgubi življenje od 300 do 400 ljudi. Če zraven teh podatkov prištejemo žrtve prometnih nesreč pod vplivom alkohola, število samomorov zaradi alkoholizma in uničena življenja najbližnjih družinskih članov, se številka absolutno poveča.
Koliko alkoholikov imamo v Sloveniji?
V Sloveniji je po različnih podatkih od 75.000 do 150.000 ljudi, odvisnih od alkohola. Novejši podatki so pokazali, da je mogoče z gotovostjo ugotoviti, da je 15% odraslih moških odvisnih od alkohola in da jih naslednjih 15% pije čezzmerno. To torej pomeni, da je 30% moških pri nas potrebnih pomoči zaradi alkoholizma ali čezzmernega pitja. V teh podatkih še ni zajeta populacija mladih moških pred 20. letom, med katerimi tudi že imamo odvisne od alkohola.
Podatki o številu alkoholikov ne vključujejo alkoholičark. Za Slovenijo velja razmerje med moškimi in ženskami, ki so se zdravili zaradi alkoholizma 4:1.
Vpliv okolice
Pomemben faktor pri zlorabi alkohola je okolje. Naše okolje je pitju alkoholnih pijač zelo naklonjeno. E.M. Jelinek je v 25 deželah proučeval povezavo v odnosu do pitja in v nastajanju alkoholizma. Ugotovil je, da postanejo v deželah, kjer narodne navade, javno mnenje in družbene norme odklanjajo pitje alkoholnih pijač, odvisni od alkohola le ljudje, ki so že sicer duševno neuravnovešeni in moteni. Zato je v takih deželah malo alkoholikov. V deželah, kjer je odnos do alkohola drugačen, to je pitju naklonjen, postanejo ljudje, ne glede na siceršnjo duševno uravnovešenost, množično odvisni od alkohola. Okolje s svojimi družbenimi normami omogoči človeku pitje alkoholnih pijač in ga zavaja s splošnim gledanjem, po katerih je to čisto nedolžno početje.
Netoleranca do abstinentov
Velikokrat je opaziti netoleranco do abstinentov in tistih, ki pijejo zelo malo. Tisti, ki radi pogledajo v kozarček, se praviloma negativno odzovejo na abstinenco. V družbi abstinente silijo piti, da bi se sami počutili bolje. Predvsem nesamozavestnim in labilnim ljudem nagnjenost do pitja prej ali slej privzgoji okolica, ki pije in vzpodbuja k pitju. Ljudje radi “posiljujejo” z alkoholom, ker imajo radi občutek, da veliko ljudi pije toliko kot oni. Potrebujejo občutek, da ne izstopajo in se obnašajo v okviru družbeno sprejemljivih norm.
Posledice uživanja alkohola
Posledice uživanja alkohola so povezane z neposrednim uživanjem in delovanjem alkohola na možgane, z okvarami živcev, težavami z vnetjem želodčne sluznice, prebavnimi motnjami, cirozo jeter, okvaro srca, s vpletenostjo v prometne nesreče in nasilna dejanja, s samomori, ki so pri nas tako pogosti, da Slovenci sodimo v vrh evropske tragične statistike. Alkoholizem povzroča impotenco in neplodnost pri moških in motnje menstruacijskega ciklusa pri ženskah. Nekatere vrste raka v ustni votlini in na prebavilih prav tako povezujejo z alkoholizmom.
Vir: http://www.nezasvojen.si/droge/alkohol/slovenska-toleranca-do-alkohola/
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 27 Okt 2011 19:05 Naslov sporočila: |
|
|
Pisarniški uslužbenci v nevarnosti za zdravje
Delavci, ki preživijo večino delovnega časa za svojo pisalno mizo, postavljajo svoja življenja v nevarnost, so povedali raziskovalci.
Na inštitutu v Novi Zelandiji so odkrili, da imajo pisarniški uslužbenci povečano tveganje, da se jim razvijejo krvni strdki.
Raziskovalci so ugotovili, da je bilo tretjina pacientov v bolnišnici z globoko vensko trombozo (GVT) pisarniških delavcev, ki so ure in ure preživeli pred računalnikom.
Raziskava bo objavljena v New Zealand Medical Journal
Tromboza je nastanek krvnega strdka (trombusa) v žili, kar onemogoči ali ovira pretok krvi po krvožilnem sistemu. Kadar sedimo in mirujemo, se upočasni krvni obtok, kri začne zastajati v venah spodnjih delov nog in stopalih, oteženo je njeno gibanje po celem telesu. Pri tem položaju je nevarnost za globoko vensko trombozo, ki lahko nastane kot posledica dolgotrajnega sedenja za mizo, med potovanjem …
Tveganje za nastanek globoke venske tromboze je še posebej pri ljudeh, ki imajo krvna obolenja (krčne žile), nosečnicah, pri ljudeh s povišano telesno težo (zaradi večje obremenitve nog) in kadilcih. Že petminutno sedenje na stolu povzroči zatekanje goleni. Noge otečejo, pojavijo se bolečine. Strdki lahko nato potujejo do srca, pljuč ali možganov, povzročajo bolečine v prsih in lahko privedejo tudi do srčne kapi.
Ko so raziskovalci preučevali 62 ljudi v bolnišnici s strdki v krvi, so odkrili, da je 34% pacientov sedelo za mizo dlje časa. Vodja raziskave profesor Richard Beasley, pravi, da so nekateri delavci, ki imajo strdke v krvi, presedeli po 14 ur na dan pred računalnikom. "Nekateri izmed njih so sedeli od tri do štiri ure, ne da bi sploh vstali od mize", je še dodal.
Profesor Beasley je povedal, da je problem najpogostejši v informacijski industriji in v klicnih centrih.
Profesor Cary Cooper z Univerze v Lancastru ni prav nič presenečen nad ugotovitvami.
Ljudje sedijo veliko ur pred računalnikom in velikokrat si ne vzamejo niti časa za normalno kosilo, ampak raje presedijo pred računalnikom s sendvičem v roki.
GVT prizadene okoli 100.000 ljudi ... in zaradi te bolezni jih umre 1.000 vsako leto v Veliki Britaniji.
Povzeto po BBC News
Vir: http://www.altermed.org/vsebina/novica.php?kat_id_parent=186&clanek_id=491
Opomba (Bučka): - Mislim da smo v podobni nevarnosti tudi vsi tisti, ki doma ure in ure prečepimo pred PC-jem! 
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 27 Okt 2011 19:15 Naslov sporočila: |
|
|
Tudi vas mučijo afte?
Na spletni strani enaa.com pišejo, afte saj jih verjetno poznate, te neprijetne bele razjedice z rdečim robom v ustih? Če tudi vas mučijo boleče afte, preberite, kako te ranice nastanejo in kako jih pozdraviti. Afte so majhne boleče ranice, ki se pojavijo v ustih, na ustni sluznici.
Pojavijo se kot okrogle, bele in rdečkasto obrobljene razjede ter (skoraj vedno) nastanejo na rahlem, mehkem tkivu, predvsem na notranji strani ustnic ali lic, lahko tudi na jeziku ali mehkem nebu, včasih pa celo v žrelu. Ponavadi se pojavijo v skupinah po dve ali tri, v premeru 1 centimetra.
Običajno same izginejo v 10 dneh in ne puščajo brazgotin. Seveda pa so izjema večje boleče razjede, ki so nepravilno oblikovane in lahko trajajo po več tednov ter zapustijo tudi brazgotine. Zanimivo je, da se afte pri ženskah pojavljajo dvakrat pogosteje, kakor pa pri moških.
Kje tiči vzrok za nastanek aft?
Vzroki za nastanek so zelo različni ali pa natančnega vzroka sploh ni. Afte se lahko pojavijo po uživanju drobljive hrane (skorje kruha ali orehov), pri ženskah po menstruaciji, sprožijo jih lahko tudi okužbe z bakterijami ali virusi, nepravilno ščetkanje zob, nošenje protez ali zobnega aparata, vzrok pa lahko tiči tudi v avtoimunosti ali stresu. Še vedno pa najbolj prevladuje prepričanje, da za aftami tiči oslabljen imunski sistem.
Naša odpornost se zmanjša predvsem ob stresu, fizični utrujenosti in čustveni izčrpanost. Zato so afte tudi pogoste pri mladostnikih in študentih v obdobju izpitov in velike obremenjenosti. Prav tako nam odpornost oslabi ob dolgotrajni bolezni, nepravilni prehrani in nezdravem načinu življenja.
Afte so lahko tudi znanilec slabokrvnosti, pomanjkanja železa, vitamina B12 ali folne kisline in določenih črevesnih bolezni (kot na primer celiakija) ali alergij na hrano.
Kako prepoznamo afte?
Glavni simptom aft je zagotovo bolečina. Ta je hujša kot bi jo pričakovali glede na velikost aft. Bolečine trajajo od 4 do 10 dni, lahko pa so različno intenzivne zaradi položaja jezika, ki se drgne ob tkivo, še posebej pa je bolečina izrazita med žvečenjem močno začinjene, vroče ali kisle hrane. Pri hujši obliki aft se lahko pojavi tudi splošno slabo počutje, zvišana telesna temperatura in povečanje vratnih bezgavk.
Zdravljenje
Afte načeloma izginejo samodejno (brez zdravljenja) po 1-4 tednih. Za zmanjšanje bolečine in hitrejše zdravljenje aft uporabljamo lokalne anestetike, oralna zdravila, gele (Gengigel gel) in kreme, ki jih dobite v lekarni brez recepta.
Tudi tanin v čaju pomaga pri celjenju aft, zato se priporoča, da se afta pokrije z mokrim filtrom čaja. V kolikor navedeni pripravki ne pomagajo in gre za okužbo se lahko zdravnik odloči tudi za antibiotično zdravljenje.
Pri procesu zdravljenja aft se moramo izogibati kavi, začimbam, citronskemu sadju in drugi hrani, ki draži ustno sluznico. Dodatki vitamina C in B kompleksa, folne kisline, železa in cinka pa so v bolečih dneh zelo dobrodošli. Poleg tega pa se je potrebno tudi umiriti in odpraviti stres.
Afte poskusite pozdraviti na naraven način
* med obroki pijte brusnični sok, saj ta lajša bolečino in pomaga pri celjenju aft,
* zmešajte žličko medu s četrtino žličke kurkume in zmes nanesite na afto,
* na afto položite ledeni obkladek, ki bo pomagal omiliti bolečino,
* s kajenskim poprom lahko omrtvičite živce okoli razjede in začasno prekinete bolečino,
* z žajbljevim čajem večkrat dnevno izpirajte usta,
* iz alojinih listov iztisnite sok in ga večkrat dnevno nanesite na razjedo,
* rezino čebule položite neposredno na razjedo,
* usta izpirajte z raztopino, narejeno iz žličke soli in vode.
Če so afte vaš pogost pojav, obiščite zdravnika. Prek krvnih preiskav lahko namreč ugotovite, ali so razjede posledica določenih alergij na hrano, pomanjkanja pomembnih snovi v telesu ipd. Na ta način lahko odkrijete, ali bolehate za celiakijo, lupusem, Crohnovo boleznijo. Ne oklevajte in se odpravite po zdravniško mnenje, še pišejo pri enaa.com.
Vir: lifestyle.enaa.com
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
SONCE
študent
Pridružen/-a: 28.09. 2011, 18:56
Prispevkov: 2103
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 04 Nov 2011 21:22 Naslov sporočila: |
|
|
VAS MUČI ZGAGA? PAZITE, KAKO LEŽITE
Pojedli ste kosilo in sladico in ste pripravljeni leči na kavč ter prebrati časnik ali zadremati. Pazite! Nikar ne lezite na desni bok, ampak lezite na levega. Če vas kdaj muči zgaga, bo leva stran telesa prava. V nedavni raziskavi je 20 ljudi imelo kosilo, pri katerem je 61 odstotkov kalorij izviralo iz maščob. Te namreč pospešujejo zgago .
Vodoravni prostovoljci 
Potem so prostovoljci legli vodoravno. V času tega "dremuckanja" so pri vsakem merili, koliko časa so čutili zgago. Ugotovili so, da je zgaga trajala dlje časa pri tistih, ki so ležali na desnem boku.
Vzrok je preprost. Profesor William Ruderman z gastroenterološke klinike na Floridi pravi: "Če ležite na levi, je želodec položen nižje. Želodčna kislina, zaradi katere nas peče zgaga, se ne more dvigati. Če pa ležite na desni strani, se kislina mora nekam premikati in po navadi krene proti požiralniku, kjer povzroči zgago."
Isti profesor še priporoča: "Dvignite vzglavje, kar povzroči, da gravitacija zadrži premike želodčne kisline navzgor. Da je vzglavje čim višje, lahko pod blazino položite tudi kakšno debelo knjigo. Sicer pa je po jedi najbolje iti na kratek sprehod."
To omogoči, da gre hrana lepo skozi želodec in preostala prebavila. Ocenite tudi svoje prehranjevanje. Je v hrani veliko popra in kisline ter maščob? No, pomaga tudi, če s seboj nosite tablete proti povišani želodčni kislini.
VIR: Nedeljski (ib)
SONCE 
_________________
PRIJATELJ JE SONCE, KI NIKOLI NE ZAIDE!
Nazadnje urejal/a SONCE 04 Nov 2011 21:40; skupaj popravljeno 1 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
SONCE
študent
Pridružen/-a: 28.09. 2011, 18:56
Prispevkov: 2103
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 04 Nov 2011 21:39 Naslov sporočila: |
|
|
KJE VSE SE SKRIVAJO NEVARNE BAKTERIJE
Menite, da živite v higieničnem, povsem čistem okolju. Še enkrat premislite.
1. Povprečna kuhinjska deska za rezanje vsebuje dvesto odstotkov več fekalnih bakterij kot povprečna straniščna deska.
2. Več kot eden od štirih uporabnikov javnih prevoznih sredstev ima na rokah ostanke fekalnih snovi.
3. V predalu za zelenjavo v hladilniku utegne biti 750-krat višja stopnja bakterij od meje, ki jo izvedenci določajo kot še povsem varno za človeka.
4. Je vaše umazano perilo dovolj dobro oprano? Bakterije, ki so povezane z vnetji kože in urinarnimi okužbami, je mogoče uničiti le pri temperaturah 40 stopinj ali več.
5. Triinštirideset odstotkov mam si po zamenjavi pleničke ne opere rok.
6. Ameriška raziskava je pokazala, da je v mnogih bolnišnicah za širjenje bakterij najbolj odgovoren televizijski daljinski upravljavec.
7. Če na stranišču potegnemo vodo, ne da bi ob tem zaprli pokrov, lahko klice ob tem odnese tudi do dva metra naokoli.
8. V damski torbici je lahko na kvadratnem centimetru tudi do 10.000 bakterij. Pri tretjini torbic so zasledili tudi fekalne bakterije.
VIR: Nedeljski
SONCE
_________________
PRIJATELJ JE SONCE, KI NIKOLI NE ZAIDE! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25614
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 04 Nov 2011 22:14 Naslov sporočila: |
|
|
 Ojej, kakšni packi smo ljudje ! Ampak pravijo, da je malo svinjarije zdravo, ker naredi človeka bolj odpornega Upam da je to res, ker imam dva mucka pri hiši  .
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
