Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Bucka · Objavljeno: 04 Apr 2013 21:15 Naslov sporočila:

Spomladanski post za nov začetek

Po dolgi zimi in praznikih prečistite telo in shujšajte

Pomlad je že tradicionalno čas prebujanja in novega rojstva, zato ni prav nič čudnega, če tudi vas v teh dneh muči želja po preporodu. Daljši dnevi vam dajo več energije, sončni žarki pa v vas vzbujajo željo po spremembi.
Če želite zgubiti nekaj odvečnih kilogramov, ki so se nabrali čez zimo ali sedaj po praznikih, ter če si želite izboljšati svoje počutje, okrepiti svoje zdravje in na splošno narediti nekaj dobrega za svoje telo – privoščite si post!

Ključ do uspeha je trdna motivacija

Post ni preprosta stvar; če boste želeli vzdržati, boste morali ohraniti trdno voljo in motivacijo. Zagotovo boste tekom posta lačni, prav lahko pa se vam zgodi tudi, da boste postali izjemno šibki. A vseskozi se morate zavedati, da gre le za prehodne učinke, ki kmalu minejo, post pa nato prinese številne pozitivne posledice.

Odličen za hujšanje

Dandanes se večina ljudi za post odloči v želji po izgubi telesne teže, kar s postenjem seveda brez težav dosežete. Tisti, ki imajo s postenjem že izkušnje, vedo, da je tekom posta mogoče izgubiti tudi do pol kilograma na dan. A post prinaša še številne druge pozitivne učinke; gre namreč za nekakšno razstrupljanje in čiščenje vašega organizma, zato se boste po koncu posta počutili kot prerojeni.

Post ima tudi duhovni element
V času, ko se ne prehranjujete, se vaše telo nekako zaustavi, zato imate priložnost, da se osredotočite na svoje življenje, svoje misli in svoj obstoj. V ritmu ponorelega sveta za vse to žal dostikrat zmanjka časa, zato post vzemite tudi kot priložnost za duhovno preobrazbo.

Načrtujte vnaprej

Ko se odločite za post, je pametno, da postopoma zmanjšujete vnos hrane. Dejanski post boste morda res začeli z določenim dnem, a vseeno skušajte že kak teden dni prej postopoma zmanjševati vnos hrane v svoj organizem – tako boste svoje telo pripravili na vse, kar ga čaka.

Kako preklopiti?

Priporočljivo je, da že v dneh pred postom preklopite na zelenjavno in sadno prehrano, da bo šok ob začetku postenja manjši. Nikar se tik pred začetkom posta ne skušajte najesti za celotno obdobje postenja – učinek bo ravno nasproten, blagodejne posledice posta pa mnogo manj opazne.

Koliko časa se postimo?

Post lahko traja le 3 dni, nekateri pa se postijo tudi po 30 dni naenkrat. Če načrtujete daljši post, zdravniški nadzor morda ne bo odveč, tri- ali petdnevni post pa lahko brez večjih skrbi izpeljete kar v lastni režiji.

Začnite počasi in postopoma

Četudi tradicionalno postenje dopušča le pitje vode, je tako ostra oblika posta morda malce prevelik zalogaj za začetnike. Res je, da gre pri postenju z vodo za najbolj učinkovito obliko posta, ki najhitreje razstrupi vaše telo, vendar pa bo v primeru, da s postom še nimate izkušenj, bolje začeti nekoliko bolj postopoma.

Postenje s sokovi – idealno za začetnike

Odlična oblika postenja za začetnike je postenje s sokovi. Gre za sveže iztisnjene sadne in zelenjavne sokove, ki vsebujejo zelo malo kalorij in jih vaše telo brez težav prebavi, obenem pa vam še vedno nudijo dozo potrebnih vitaminov in mineralov, kar obdobje vašega postenja naredi precej lažje. Zelenjavne sokove lahko nadomestite tudi z zelenjavnimi smoothieji ali s čisto, doma pripravljeno zelenjavno juho.

Izberite primeren čas

V času postenja se boste verjetno počutili nekoliko bolj šibko, imeli boste manj energije, bolj pogosto vas bo zeblo, kaj lahko pa se vam zgodi tudi, da boste nekoliko bolj razdražljivi. Izbira pravega časa za postenje je zaradi vseh naštetih razlogov torej še kako pomembna.

Posta se NE lotite, če:

• vas čaka kakšno bolj stresno obdobje
• ali ko načrtujete bolj intenzivne fizične aktivnosti, saj boste vse to le stežka prenesli.
• Prav tako se je postu morda pametno odpovedati, če je pred vami družinsko srečanje – ne le, da boste morali vsem pojasnjevati, zakaj ne želite poskusiti potice tete Rozi, vse te skušnjave bo tudi težko prenesti. Zakaj bi se mučili še bolj kot je to nujno potrebno?

Bodite pripravljeni

V prvih dneh posta vas lahko mučijo slabosti in glavoboli; gre za reakcijo vašega telesa na čiščenje. Pri teh tegobah vam lahko pomaga metin čaj, ki ga lahko pijete v poljubnih količinah. Topel čaj bo tudi sicer prijetno napolnil vaš želodec in vam pomagal premagati občutek lakote.

Potrebovali boste več spanja

V času posta si vzemite nekoliko več časa za nočni počitek, saj boste nekoliko bolj utrujeni kot sicer. Dolg in kvaliteten spanec vam bo pomagal nabrati nove moči in še pospešiti obnovo vašega organizma. Post si torej privoščite v času, ko nimate preveč obveznosti, ki bi vaš urnik lahko obrnile na glavo.

Zaposlite se

Četudi lahko preveliko število obveznosti povzroči stres, ki ga boste v času posta še nekoliko slabše prenašali, je pomembno, da ostanete kar se da zaposleni. Če vam bo dolgčas, boste nenehno razmišljali o hrani in le stežka se boste pripravili do tega, da ne boste odprli hladilnika.

Prijetne aktivnosti vam bodo v pomoč

Aktivnosti, kot so ukvarjanje s hobiji, druženje s prijatelji (seveda ob skodelici čaja, ne ob kozarcu vina) in čim več časa, preživetega v naravi – vse to vam bo pomagalo, da ne posvečate preveč misli hrani in da lažje premagate to včasih kar težko obdobje.

Počasen povratek

Ko boste s postom zaključili, bo vaše telo občutno spremenjeno. Verjetno boste izgubili kar nekaj teže, vaš želodec bo občutno skrčen, vi pa se boste počutili kot prerojeni. Četudi imate občutek, da morate vsaj nekoliko nadoknaditi vso hrano, ki ste se ji odrekli tekom posta, to nikakor ni dobra ideja.
Vaše telo je tekom posta namreč prešlo na povsem drugačen način delovanja, zato bodo velike količine hrane zelo kvarno vplivale nanj.

Začnite počasi:

• Za začetek si privoščite zelenjavno enolončnico ali podobno lahko jed, seveda v čim manjših količinah.
• Nadaljujte s surovim sadjem in zelenjavo, nato pa šele po nekaj dneh preidite na gosto hrano.

Dajte organizmu priložnost, da se ponovno privadi na običajen način prehranjevanja, saj bo to prineslo najboljše rezultate.

Vir: TOP SHOP spletne strani

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka · Objavljeno: 13 Apr 2013 21:41 Naslov sporočila:

Zanimiv članek o zdravljenju s postenjem ... Very Happy

http://www.zalozba-planet.si/blog/show/blogID=48

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka · Objavljeno: 28 Apr 2013 14:51 Naslov sporočila:

Tole je vredno prebrati, čeprav je članek nekoliko daljši ... Shocked

Zdravje ne prinaša dobička

http://www.pozitivke.net/article.php/Zdravje-Dobiek-Senzacija

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka · Objavljeno: 29 Apr 2013 11:18 Naslov sporočila:

10 bolezni, ki jih vidite na nohtih

Katerih 10 bolezni vidite na nohtih? In predvsem - kako se te opazijo?

• Kadar je v težavah ščitnica, je naše telo pod stresom. Noht, najpogosteje na palcu ali mezincu, se prične ločevati od prsta. Ločevanje se prične na koncu ali ob straneh nohta. Ker so taki nohti dobro zatočišče za glivične okužbe, je priporočljivo v takem primeru obiskati zdravnika. Znamenje morebitnih težav s ščitnico so tudi nohti v obliki žlice, torej tisti z vdolbino.

• Visok holesterol in visok pritisk sta tipična znanilca težav z ožiljem. Pojav vzdolžnih črt pod nohti, ki izgledajo kot nekakšne razpoke, je lahko opozorilo, da je nekaj narobe. Res izgledajo samo kot nekakšne črte, ampak v resnici so linije krvi. Tudi brezbarvni ali celo modrikasto obarvani nohti so lahko sporočilo, da s kardiovaskularnim sistemom nekaj ni v redu.

• Težava z grizenjem nohtov ni tako zelo usodna, je pa precej nadležna razvada, ki kaže na stres. Če se te navade nikakor ne morete znebiti, je to lahko znak psihičnih težav. Še posebej, če si človek zraven še puli lase ali se namerno poškoduje še kako drugače.

• Rumenkasti nohti in konice prstov so znak sladkorne bolezni. Obarvanost se pojavi, ko se glukoza veže s kolagenskimi proteini v nohtih. Drugi znaki diabetesa so pogosto uriniranje in pogost občutek žeje.

• Ko se nohti in ustnice obarvajo modrikasto, je čas za takojšnji preplah. Vašemu telesu namreč hudo primanjkuje kisika in potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč. Vzrok težav je lahko upad hemoglobina, astma, kronični bronhitis ali pljučnica.

• Osteoartritis naznanijo šibki lomljivi nohti, ki so najpogostejša težava žensk, ki želijo lepe nohte. Nohti slabijo zaradi pomanjkanja selena. Za revmatoidni artritis je značilna rdeča lunica na korenu nohta, luskavico pa spremljajo 'ragljasti' nohti, ki imajo vzdolžno nagrbančeno površino.

• Manjše travme povzročijo neškodljive bele pege, večje pa razlivanje krvi pod nohtom in celo odstopanje nohta. Tudi lak za nohte in odstranjevalec le-tega povzročata mehanske poškodbe nohtov.

• Za nohte so najpomembnejše omega 3 maščobne kisline, proteini in železo. Anemičnost, ki je posledica pomanjkanja hranil je pogosto tudi vzrok za bledikave, belkasto obarvane nohte.

• Melanom se lahko pokaže tudi na nohtih. Ta tip kožnega raka je bolj pogost pri Azijcih in Afričanih, pokaže pa se kot temne črte pod nohtom in zelo hitro napreduje.

• Boleča, rdeča ali srbeča koža okrog nohtov so znaki okužbe. Te so lahko glivične, bakterijske ali virusne in čeprav na prvi pogled ne izgledajo prav usodno, lahko precej oslabijo naš imunski sistem. Najpogostejše so glivične okužbe, ki spremenijo nohte v odebeljene gubaste tvorbe z modrozelenim pridihom. Bakterije in virusi povzročijo manj vidne spremembe, lahko pa vodijo v odstopanje nohta. Virusi lahko povzročijo nastanek bradavic ob nohtu, pa tudi pod njim.

Vir: http://lifestyle.enaa.com/Moda-in-lepota/Lepotni-nasveti/10-bolezni-ki-jih-vidite-na-nohtih.html

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka · Objavljeno: 30 Apr 2013 22:26 Naslov sporočila:

Kakšna je vaša koža na obrazu in kaj vam sporoča

Ste vedeli, da Kitajci verjamejo, da lahko že samo s pogledom na obraz ugotovimo kakšno je naše zdravstveno stanje?

Koža je naš največji organ, ki nam sporoča tudi stanja v telesu, ki nam sicer niso vidna, tako da težave na posameznih področjih obraza lahko nakazujejo na težave z organi, ki so pripisani pri različnih delih obraza.
Na sliki je "zemljevid", ki nakazuje, na kaj bodite pozorni, če imate težave s kožo na določenih predelih obraza.
Ta kitajski zemljevid obraza povezuje posamezne dele obraza z delovanjem naših notranjih organov. Koža je naš največji organ, ki nam sporoča tudi stanja v telesu, ki nam sicer niso vidna, tako da težave na posameznih področjih obraza lahko nakazujejo na težave z organi, ki so pripisani pri različnih delih obraza.
Na našo kožo vedno vpliva več dejavnikov (zunanji dejavniki kot je npr. kozmetika, ozračje, hrana ... ter notranji dejavniki - bolezni, ki pa se pogosto razvijejo ravno zaradi prej omenjenih zunanjih dejavnikov. Zemljevid obraza je zanimiv pokazatelj, kaj se dogaja znoraj nas, in ga je možno interpretirati kot enega izmed smernic, da izboljšamo svoje zdravje.

Kitajska medicina, ki se zelo podrobno ukvarja z delovanjem in zdravljenjem človeškega telesa, je zelo specifično in natačno razdelila posamezne dele obraza. Če samo na kratko povzamemo nekaj osnovnih idej, lahko najprej razčlenimo različne odtenke naše kože (modra, rumena in zelena). Te barve nam lahko povedo, kaj se dogaja v naši notranjosti.
Odtenki modre pod očmi so lahko povezani s pretiranim delom (premalo spanja), stresom ter neravnovesjem v ledvicah in nadledvično žlezo.
Rumena barva lahko nakazuje šibek prebavni sistem in šibko cirkulacijo krvi v telesu, najverjetneje kot rezultat nezdravih diet, športne neaktivnosti ali kajenja.
Rdeča lahko nakazuje alergično reakcijo na določeno hrano, ki vpliva na težave z želodcem in vranico, kar posledično vodi v nepravilno prebavljanje hrane in vnetja v telesu.
Gube na posameznem delu obraza ne pomenijo nujno znakov staranja, ampak so lahko odraz notranjega pomanjkanja vitaminov in mineralov.
Mozolji pri mladih odraslih , ki se vedno pojavljajo na podobnem mestu (npr. brada) lahko nakazujejo na probleme z debelim črevesjem in ledvicami, pri starejših odraslih pa so lahko odraz hormonskih sprememb zaradi stresa, zdravil, nosečnost. Skratka vsak najmanjši posamezen del obraza je lahko povezan z določenim organom, ki se navzven kaže v različnih oblikah.

Vir: FB, od uporabnika OrCa, organska in cruelty free kozmetika

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka

Sonce rakava obolenja preprečuje, ne povzroča

Sonce povzroča raka in pred njim se moramo na vsak način skriti v gosto senco, pod plasti krem za sončenje, za sončna očala in pod velike klobuke? Resnica je povsem drugačna, zatrjujejo znanstveniki.

Rakava obolenja so postala izjemno dobičkonosna tako za farmacijo in medicino - prav tisti dve panogi, ki nas svarita pred domnevno zlobnimi sončnimi žarki. Če bi verjeli njihovim trditvam, bi vsi živeli zdravo in vitalno življenje v temnih jamah, kjer ne uspeva niti ena sama rastlina, ali pa svoje zdravje ohranjali s premazom toksičnih kemikalij, znanih kot UV filtri.

Raziskave neodvisnih znanstvenikov (torej tistih, ki niso financirani s strani 'industrije raka') dokazujejo, da je resnica bistveno drugačna od tiste, v katero nas na vse pretege želi prepričati komercialna medicina - vitamin D namreč prepreči kar 77 odstotkov vseh rakavih obolenj, tudi rakov dojk, prostate, črevesja in celo kože. Ker se medicina in farmacija tega še kako zavedata in ker je sonce, ki je najboljši vir vitamina D, brezplačno na voljo vsem, se v preteklih letih na vse moči trudita javnost prepričati, da je sonce zdravju škodljivo.

Učinki vitamina D so očitni tudi pri temnopoltih ljudeh - zaradi večje mere pigmenta, ki blokira UV žarke, ti namreč potrebujejo mnogo daljšo izpostavljenost soncu, da dobijo enako mero vitamina D kot svetlopolti ljudje. Posledično za rakom obolevajo mnogo pogosteje od belcev.

Še en razlog več za uživanje v pomladnih dneh torej. A vendarle se držite načela, da vas sonce nikoli ne sme opeči, saj s tem poškodujete svojo kožo. Tudi dobrih stvari je lahko preveč!

Vir: druzina.enaa.com
http://druzina.enaa.com/Zdravje/Zdravo-zivljenje/Sonce-rakava-obolenja-preprecuje-ne-povzroca.html

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

LORBER

Končno en pameten članek! Kožnega raka fašeš ravno zaradi strupov v pomadah, s kterimi nas na vse mile viže zalaga babuška farmacija in naj bi bile kao neka zaščita pred soncem. Ko smo bili jaz in moja dva brata še mala deca, smo se po cele dneve hajkali po soncu, nikdo nas ni mazal še z jedilnim oljem ne, pa o kakem kožnem raku ni bilo niti sledu! A danes ga je pa tolko, da se za glavo primeš, le odkod hudimana se je vzel? Question

LORBER

_________________
GLAVNO JE ZDRAVJE,
VSE DRUGO ŠE PRIDE!

MArJeticA

Bucka

Sladkor našo kožo postara in zguba

Ne le, da se zaradi sladkorja redimo - naša sladka razvada nas tudi občutno in hitro postara. Sladkor in škrobna živila imajo izjemno škodljiv vpliv na našo kožo (in seveda tudi druge organe), svarijo dermatologi.

Z uživanjem sladkorja povzročimo tako imenovano glikacijo, reakcijo med sladkorjem in kolagenom ter elastinom, zaradi česar pride do otrdelosti in oslabelosti kožnih tkiv ter posledično gubanja in ohlapnosti kože. Glikacijo preprečimo tako s spremembami v prehranjevanju kot z ustrezno nego kože.

Prvi korak je vsekakor, da iz prehrane skoraj popolnoma umaknemo vsa živila, ki vsebujejo sladkor in preproste škrobe, na primer belo moko, ter jih nadomestimo s svežim sadjem in zelenjavo. Dobra orientacija je glikemični indeks, ki naj bi bil za živila, ki jih uživamo pogosto, čim nižji.

Pri negi kože uporabljamo sestavine, ki ohranjajo kolagen in elastin, kot so vitamin C, koencim Q10, in alfa lipoična kislina, ter si privoščimo tretmaje, kot je obnova kolagena s pomočjo radiofrekvence.

Vir: http://lifestyle.enaa.com/Moda-in-lepota/Lepotni-nasveti/Sladkor-vaso-kozo-postara-in-zguba.html

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka

Se kdo boji klopov?

Klop
http://www.youtube.com/watch_popup?v=wq1nHjIc1B4&vq=large

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka

RESNICE IN LAŽI O HRANI

Dr. Dwight Lundell, M.D. pravi:

Kampanja proti holesterolu je največja prevara 20. stoletja. Za pojav srčnih bolezni ni kriv holesterol, ampak VNETJE ARTERIJ!

Brez vnetnega procesa v arterijah bi holesterol svobodno krožil po žilah, kot je to že zdavnaj programirala narava. Vnetje žil pa ga pri tem zaustavlja, zato se holesterol kopiči in se nalaga po stenah žil. Vnetje žil je v bistvu naravna obramba organizma proti napadalcem, kot so bakterije, toksini, virusi ... vendar če vnetje postane kronično, je le-to ravno tako škodljivo kot je akutno vnetje koristno. Če nečesa v svojih prehrambenih navadah ne spremenimo, pa se zgodi ravno to, namreč da akutno vnetje postane kronično, kar nato vodi do srčnih bolezni.
Največji krivci za vnetje arterij pa so predelani ogljikovi hidrati ( rafiniran sladkor, bela moka, sladkarije, narejene iz obeh) in pretirana uporaba rastlinskih olj, ki so bogata z omega 6 maščobami (rafinirano koruzno, sojino, sončnično olje ...)

Kakšno zvezo imata torej sladkor in omega 6 maščobe pri vnetju arterij?

Neprava hrana (rafiniran sladkor, prevelike količine omega 6 maščob), ki jo jemo v obilnih količinah vsak dan, počne v naših žilah ravno to ... okvari jih do te stopnje, da se vnamejo.

Sladkor:
- Ko uživamo hrano, bogato s predelanimi OH, se količina sladkorja v krvi bliskovito poveča. Kot odgovor na to povečanje žleza slinavka izloči velike količine inzulina, katerega naloga je, spraviti ves ta sladkor v celice, kjer se shrani za energijo. A če so celice že polne, ne sprejmejo več sladkorja, le-ta se vrne v kri, slinavka spet izloči velike količine inzulina, ki sladkor pretvori v maščobo in jo spravi v mastne celice. Odvečne molekule sladkorja se vežejo na različne proteine, ki nato poškodujejo stene arterij in tako sprožijo vnetne procese na njih.
Predstavljajte si, da se drgnete z mehko ščetko po koži, dokler le-ta ne postane rdeča ali celo zakrvavi. Predstavljajte si, da to počnete nekajkrat na dan, vsak dan, skozi celo leto ali več let. Točno tako izgleda to v vaših žilah, in mogoče se vam to dogaja ravno zdajle?

Omega 6 maščobe:
- Čeprav so omega 6 maščobe esencielne in jih telo potrebuje, zaradi prekomernega vnašanja omega 6 maščob v organizem celične membrane proizvedejo kemične spojine citokine, ki neposredno povzročijo vnetje žil. Namreč omega 6 maščobe morajo biti v sorazmerju z omega 3 maščobami, se pravi v razmerju 3 : 1. V tem primeru do vnetja žil ne prihaja in to sorazamerje med njima je optimalno za zdravje človeka. A samo pomislite na "sodobno prehrano" (čips, ocvrt krompirček, ocvrto pecivo, ocvrto meso, predelana industrijska "živila" ...), ki dobesedno "plava" v olju, in je zato nabito polna omega 6 maščob, tako da v teh primerih znese razmerje do omega 3 maščob tudi 15 : 1 ali celo 30 : 1!
Da bi bila situacija še hujša, prekomerna telesna teža ustvarja preobremenjene mastne celice, ki izločajo velike količine proinflamatornih kemikalij, ki nato izzovejo vnetja, oziroma še poslabšajo vnetja, ki jih je že prej povzročil v žilah odvečni sladkor.

Kaj torej storiti, da se izognemo vnetju žil in s tem srčnim boleznim?

Vrnimo se nazaj k naravi, uživajmo v glavnem nepredelana in čimbolj sveža živila (sveže sadje, zelenjava, pristni domači med, suho sadje, polnovredna žita, stročnice, oreške, maslo živali, ki se pasejo v naravi, smetano, hladno stiskana olja – olivno, bučno, gozdne plodove-gobe, kostanj, korene-hren, ingver, zelišča-regrat, peteršilj, začimbe-česen, kurkuma, kajenski poper ... itd., itd.

Predvsem pa si zapomnimo le to, da srčnih bolezni ne povzroča holesterol, ampak vnetje žil, le-tega pa povzroča nezdrava industrijsko predelana (pre)hrana!

Celoten članek (ki je v hrvaškem jeziku) pa si lahko preberete na spodnji povezavi:

http://istineilaziohrani.blogspot.com.au/2012/03/prevazno-svjetski-poznati-kardijalni.html

Povzetek in prevod: Ljuba Žerovc

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka · Objavljeno: 01 Jun 2013 20:24 Naslov sporočila:

Pa še nekaj prispevkov v zvezi z zdravjem Cool

, dobila sem jih po elektronski pošti Very Happy

,
marsikomu bodo navodila in nasveti gotovo prišli prav Exclamation

LP Bučka

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka · Objavljeno: 04 Jun 2013 18:59 Naslov sporočila:

Z grenivko proti gubam

Z leti se na obrazu pojavijo gube. Tega skorajda ne moremo preprečiti, lahko pa omilimo globino gub. Stres, pretirano izpostavljanje soncu in kajenje stanje le še poslabšajo.
Koža se z leti tanjša, kar pomeni, da moramo temu prilagoditi vsakodnevno nego. Izbrati moramo bogate kreme, se zašlititi pred škodljivimi sončnimi žarki in redno umivati obraz. Obstajajo pa tudi odlične maske za obraz, s katerimi lahko zmanjšamo globino gub in preprečimo nastanek novih.

Grenivka je bogata z vitaminom C, zato je odličen sadež v boju proti gubam. Površinske gube torej lahko odpravimo kar s pomočjo maske iz grenivke. Kaj potrebujemo?

• žlico riževe moke
• dve žlici soka grenivke
Sestavini zmešajmo in nanesimo na obraz. Počakajmo od 10 do 15 minut. Sperimo.
Obstaja pa tudi druga različica, pri kateri iz zmesi izcedimo grenivko, dodamo žlico kisle smetane, žlico korenčkovega soka in žlico riževe moke. Zmes nato nanesimo na obraz in pustimo delovati 20 minut. Sperimo.
Naša koža bo precej lepša in bolj sijoča, gube pa manj izrazite.
Poskrbimo za obraz, še preden nas napadejo znaki staranja.

Vir:
http://lifestyle.enaa.com/Moda-in-lepota/Lepotni-nasveti/Z-grenivko-proti-gubam.html

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka · Objavljeno: 04 Jun 2013 22:27 Naslov sporočila:

Kateri so znaki prehitrega staranja?

Zapomnimo si, da gube niso prvi znak staranja, saj se to začne veliko prej, preden se pokaže na obrazu - in to znotraj organizma.
Smo se znotraj že začeli starati?

To so simptomi:

Suha usta
Če imamo zjutraj suha usta, je to znak potencialno resne motnje motenega spanja, pri katerem se dihanje za trenutek ustavi in potem spet začne. Če želimo ugotoviti, ali trpimo za to motnjo, si odgovorimo na naslednja vprašanja:

- Smrčimo?
- Se zbujamo brezvoljni in z glavobolom?
- Se počutimo kot da smo čez dan hudo utrujeni?
- Zaspimo zvečer med branjem knjige ali gledanjem televizije?
- Imamo težave s spominom in koncentracijo?

Če smo na več kot dve vprašanji odgovorili z DA, pripadamo rizični skupini oseb, ki trpi za to motnjo. Razlog je lahko spanje na hrbtu, ki pripelje do tega, da se nam jezik prilepi na nebo in blokira dihalne poti. To onemogoča normalen prehod zraka. Potrudimo se in spimo na boku.

Rdeče oči
Vnete oči so lahko znak artritisa - vnetja in otrdevanja sklepov. Enak proces, ki povzroča otrdevanje sklepov, povzroča tudi vnetja v očeh, ki zaradi tega postanejo rdeče. Raziskave so pokazale, da prej ko začnemo zdraviti artritis, boljše dolgoročne rezultate bomo dosegli. Čim prej torej obiščimo svojega zdravnika. Artritis sicer lahko blažimo tudi z nekaterimi naravnimi preparati - odlični so pripravki iz rastline dalmatinski bolhač (lat. Tanacetum cinerariifolium), ki ima močne protivnetne lastnosti in je dobro poznana v narodnem zdravilstvu.

Ugasla siva koža
Če je naša koža izgubila sijaj in deluje blago sivkaste barve, obstaja velika verjetnost, da imamo težave z ledvicami, ki filtrirajo tekočine v telesu in odstranjujejo nečistoče iz organizma. Ko začnejo ledvice izgubljati moč, v telesu ostajajo nevarne količine tekočin, elektrolitov in odpadnih snovi. Težave z ledvicami lahko pripeljejo do anemije, ta pa se najprej pokaže na koži, ki dobi sivkast odtenek. To je opozorilni znak, da moramo takoj ukrepati.

Vir:
http://lifestyle.enaa.com/Moda-in-lepota/Lepotni-nasveti/Kateri-so-znaki-prehitrega-staranja.html

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Bucka · Objavljeno: 08 Jun 2013 15:44 Naslov sporočila:

Ali lahko preprečimo raka?

“Če nisi pripravljen spremeniti svojega življenja, ti ne more ničesar pomagati.”(Hippokrates, 460 – 377). Seveda. Rak ni usoda, ki te doleti in kateremu si podvržen brez zaščite. Rak ima svojo zgodovino.

Če poznamo povzročitelje raka, in živimo na čimbolj zdrav način ter mu tako ne dopustimo možnosti za razvoj, nas ne bo nikdar oplazil, nikdar ne bo ogrožal našega življenja. To lahko zveni bahaško in domišljavo, a zelo veliko je odvisno od načega načina življenja. Dejstvo je namreč, da se je v zahodni civilizirani družbi raku težje izogniti kot v nerazvitih deželah.

Pred 50 leti je ameriški zdravnik dr. Ernst Theodor Krebs odkril, da gre pri raku za nekaj podobnega kot pri skorbutu: gre za bolezen prebavil, ki se odpravi, če se použije dovolj tiste snovi, ki bolezen preprečuje. V primeru skorbuta je šlo za vitamin C, v primeru raka pa je to vitamin B17.

Vsi biblični patriarhi pred Noetom naj bi dočakali starost nad 600 let, pregovorna je Metuzalemova: 969 let. Ko so razvozlali biblično kodo, so odkrili, da so tam naštete rastline, ki nosijo semena: ječmenova trava, pšenica, grozdje, dateljni, oljka, figa in granatno jabolko. (Vir: dr. Jeffrey Satinover: 'Skrita poslanica Biblije'). Ta seznam je zelo podoben seznamu osmih bioaktivnih sadežev, ki so ga poznali zdravi in dolgo živeči presnojedi eseni: grozdje, dateljni, oljke, fige, granatno jabolko, marelice, rožiči, in jabolka. V Esenski poslanici miru je tudi zapisan naravni elohimski zakon prehranjevanja s sadeži, ki vsebujejo semena.

Po dolgih letih raziskovanj je v petdesetih letih preteklega stoletja zelo zagnani biokemik dr. Krebs iz teh semen, zlasti iz mareličnih, izoliral nov vitamin, katerega je oštevilčil z B17 in ga poimenoval laetrile. Najbolj bogata z vitaminom B17 so jedrca koščic marelic (2-3%) in drugih sadežev iz rodu Prunus Rosacea - grenkih mandeljnov, breskev, nektarin, češenj in sliv; poleg tega ga vsebujejo ajda, proso, nekateri kalčki in trave, bambusovi vršički, mnoge vrste divjega jagodičevja, macadamia oreški, laneno seme, jabolčne koščice in v manjših količinah tudi mnoge druge rastline, ki so dandanes praktično izbrisane iz vsakdanje prehrane.

B17 je sestavljen iz močno vezanih molekul benzaldehida in hidrogencianida ter dveh molekul glukoze. Ker sta v spojini prisotni zelo strupeni sestavini, ima uradna medicina laetril za strupenega in je v ZDA ter marsikje drugje po svetu prepovedan. Poleg tega uradna medicina trdi, da mu je zmotno reči vitamin, saj nima enakih svojstev kot drugi vitamini. A dr. Ernst Krebs in njegov sin Ernst Krebs ml., zdravnika in raziskovalca, ki sta prva izolirala vitamin B17, sta ga imenovala vitamin z razlogom. Rak je namreč bolezen presnove, ki ne nastane zaradi virusa, bakterije ali zastrupitve, ni nalezljiva, take bolezni pa so vedno tesno povezane s prehrano. Substancam, ki zdravijo bolezni ali napake v metabolizmu oziroma skrbijo za njegovo brezhibno delovanje, pa pravimo vitamini.

Točno delovanje vitamina B17 in njegov učinek na raka sta še vedno zgolj teoretična, čeprav so rezultati jemanja tega vitamina dobro razvidni. Rakaste celice po teoriji zagovornikov vitamina B17 v sebi nimajo zelo pomembnega encima, ki se v angleščini imenuje rhodanese, namesto tega je v njih prisoten encim beta-glukozidaza; ta povzroči sprostitev benzaldehida in cianida, ki zastrupita rakasto celico. Beta-glukozidaze je v rakastih celicah tudi do stokrat več kot v normalnih celicah, ki jo obdajajo.

Vitamin B17, potem ko se v rakastih celicah razcepi, sprosti svoje strupene sestavine izključno znotraj rakastih celic. V normalnih celicah enzimrhodanesedeaktivira cianid in ga v trenutku spremeni v stranske produkte (tiocianat in benzojevo kislino), ki so prav tako zdravi in koristni. A ker rakaste celice tega encima nimajo, jih strupene sestavine uničijo. Tej razlagi, čeprav je smiselna, uradna medicina nasprotuje, češ da je nezadostno dokazana in po njihovih raziskavah neutemeljena.

B17 za razliko od kemoterapije, ki s svojo agresivnostjo oslabi že tako opešano telo, deluje selektivno - samo na tiste celice, ki so rakaste, stranski produkti pa so v primeru presežka celo koristni. Treba je vedeti, da v človeškem organizmu vsak dan nastane več tisoč rakastih celic, vendar jih organizem sam sproti uniči, v primeru napake pa se te celice začnejo intenzivno množiti. Potemtakem z rednim uživanjem naravnih virov B17 najbolje skrbimo za preventivo proti raku.

Poskrbite za preventivo in jejte čim manj hibridne, zastrupljene hrane in dovolj biološko pridelanih rastlin in sadežev, ki rastejo v naravi - s koščicami vred. Ne piše zaman na začetku Svetega pisma: "Glejte, dal sem vam vse bilje s semenom na vsej zemlji in vse drevje, na katerem je sad s semenom."

V zvezi z rakom si preberite še tole:

http://druzina.enaa.com/Zdravje/Medicina-in-zdravilstvo/Samo-narava-resnicno-lahko-premaga-raka.html

http://druzina.enaa.com/Zdravje/Medicina-in-zdravilstvo/Rak-je-kandida-soda-bikarbona-pa-naravna-kemoterapija.html

http://lifestyle.enaa.com/Zdravje/Medicina-in-zdravilstvo/Kemoterapija-prinasa-vec-skode-kot-koristi.html

http://lifestyle.enaa.com/Zdravje/Zdravo-zivljenje/Premagajte-raka-z-vitaminom-B17.html

http://lifestyle.enaa.com/Zdravje/Medicina-in-zdravilstvo/Pomanjkanje-vitamina-B17-krivo-za-vse-vec-rakavih-obolenj.html

Vir: http://druzina.enaa.com/Zdravje/Medicina-in-zdravilstvo/Ali-lahko-preprecimo-raka.html

LP Bučka Smile

_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli