 |
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
 Objavljeno: 21 Jun 2017 20:43 Naslov sporočila: |
 |
|
Dajmo limono s soljo na nočno omarico
Še enkrat se je izkazalo, da je narava poskrbela za vse, kar potrebujemo. Tako je dokazano, da ljudje, ki spijo v družbi posoljene limone, ponoči lažje dihajo, bolje spijo ter se zbujajo jasnejših misli.
Vse, kar morate za te učinke storiti, je, da limono razrežete na štiri koščke, jih malo posolite in postavite na nočno omarico ob posteljo. In to vsak večer.
Vpliv kombinacije:
• Lajša dihanje predvsem pri tistih, ki trpijo zaradi astme, alergije ali prehlada.
• Uravnava krvni tlak.
• V toplejšem delu leta odganja mrčes, tudi komarje.
• Zaradi nje zjutraj ne boste imeli težav s suhim grlom in hrapavim glasom.
• Misli bodo bistrejše in lahko boste dan začeli brez kave.
• Poleg tega bo vaša spalnica zjutraj dišala prijetno sveže in tudi tako omogočila lepše jutro ter boljši dan.
Vir:
http://www.slovenskenovice.si/lifestyle/zdravje/zakaj-bi-morali-na-nocno-omarico-poloziti-limono-s-soljo
LP Bučka 
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 12 Jul 2017 09:51 Naslov sporočila: |
|
|
  
Kalij
… je pomemben mineral, ki med drugim poskrbi, da se v celice absorbira kisik in druga hranila, iz celic pa izpodriva presežke toksinov, vode in natrija.
Skoraj 98% kalija se nahaja (bi se ga moralo) znotraj naših celic, vse prevečkrat pa je naša notranjost v prid natriju. (zastajanje vode, zabuhlost, vrečke pod očmi, podočnjaki, pomanjkanje energije in drugih pomembnih hranil …)
Že majhne spremembe ravnovesja kalij/natrij imajo resne učinke na delovanje mišic, srca in živcev.
Mišice za svoje delovanje nujno potrebujejo kalij, prav tako srčna mišica, ki uravnava krvni tlak.
Ledvica so glavni organ, ki nadzirajo ravnotežje kalija in natrija. Če bi bilo kalija preveč, bi ga ledvica brez težav izločila. Na žalost pa imamo v večini preveč natrija (stres, sodobna hrana, težave nadledvične žleze …)
Ko so ravni kalija nizke, postanejo vsi celični procesi šibki, počasni in oslabljeni … in tako se tudi počutimo. Tudi koža je bolj uvela in brez sijaja.
Zanimivo je, da se center, ki uravnava nivo kalij/natrij v telesu, nahaja nad nadledvično žlezo, in kadar ta ne deluje pravilno (stres, hrana, hormonske težave …), se poruši razmerje kalij/natrij v prid natriju.
Katere so naloge kalija v telesu?
– vzdržuje bazičnost telesa
– uravnava količino vode v telesu
– pospešuje prenašanje živčnih impulzov in krčenje mišic
– uravnava srčni utrip in krvni tlak
– pomaga pri pravilnem delovanju ledvic
– pomaga pri adrenalnih funkcijah
– potreben je za sintezo beljakovin
– potreben je za presnovo ogljikovih hidratov
– uravnava delovanje trebušne slinavke in izločanje inzulina
– spreminja krvni sladkor v glikogen
– njegovo pomanjkanje vodi v mišično utrujenost in oslabelost
– pomaga pri prenosu hranil skozi celične membrane (malodušnost, šibkost, oslabljen imunski sistem)
Nizko raven kalija imajo ljudje z motnjami hranjenja (anoreksija, bulimija, ortoreksija, prenajedanje), alkoholiki, bolniki z AIDS-om, ljudje, ki so imeli bariatrično operacijo, ter vsi s težavami v črevesju.
Tudi depresija, tesnoba, anksioznost in pomanjkanje volje do življenja so znaki pomanjkanja kalija.
Simptomi pomanjkanja kalija vključujejo:
– Težave ali bolezni črevesja, ledvic, srca in oživčevja
– Oslabelost, utrujenost ali krči v rokah ali nogah
– Oslabelost mišic
– Mravljinčenje ali odrevenelost
– Slabost ali bruhanje
– Abdominalni krči, napenjanje
– Driske ali zaprtje
– Palpitacije (neenakomeren srčni ritem)
– Žeja ves čas ali pogosto uriniranje
– Nizek krvni tlak in omedlevica
– Depresija, anksioznost, psihoza, zmedenost
– Težave z izgubo teže
– Celulit
Vir:
http://holistic.si/2015/09/10/kateri-so-znaki-da-nam-manjka-kalija/
Živila, bogata s kalijem
Bistven zaveznik prehrane z visoko vsebnostjo soli in kalija spodbuja ledvice, da izločajo natrij. Tako je krvni tlak pod nadzorom. Kalij prav tako deluje kot blažilec za pretirano kisle vrednosti pH-ja, ki pomaga preprečevati slabšanje kosti in mišic.
Strokovnjaki predlagajo, da odrasli zaužijejo 4700 miligramov prehranskega kalija na dan. Kako ga najlažje dobimo? Polnozrnata živila so varnejša in naravnejši vir kalija kot prehranski dodatki. Spodnji seznam prikazuje skupine živil z najvišjo vsebnostjo kalija. Ko jeste sadje in zelenjavo, se odločite za surovo, praženo ali pripravljeno na rahli pari, saj vretje zmanjšuje vsebnost kalija.
Seznam živil, ki vsebujejo največ kalija:
1000 mg
• Beli fižol (1 skodelica, konzerviran)
• Pečeni krompir (227 g – s kožo)
• Zeleni listi rdeče pese (3/4 skodelice, kuhana)
• Edamame – strok soje (1 skodelica strokov, kuhana)
• Riba (1/2 fileja)
• Lima fižol (1 skodelica, kuhan)
750 mg
• Papaja (1 velika)
• Banana (1 skodelica, kuhana)
• Sladki krompir (1 skodelica, kuhan)
• Paradižnikova omaka (1 skodelica)
500 mg
• Avokado (1/2 srednjega)
• Banana (1 velika)
• Rdeča pesa (1 skodelica, kuhana)
• Melona (1 skodelica)
• Sušene marelice (12 polovičk)
• Gobe (1 skodelica, kuhane)
• Pomarančni sok (1 skodelica)
• Suhe slive (9)
• Losos (1/2 fileja)
• Zimska buča (1 skodelica, kuhana)
• Jogurt (1 skodelica – z malo maščobe)
250–350 mg
• Zelena (1 skodelica, surova)
• Piščančje prsi (140 g, pečene)
• Kivi (1 srednji)
• Mango (1)
• Mleko (1 skodelica)
• Nektarine (1)
• Pomaranča (1 srednja)
• Arašidovo maslo (2 žlici)
• Arašidi (1/4 skodelice)
• Hruška (1 velika)
• Rozine (1/4 skodelice)
• Rdeča paprika (1 skodelica)
• Poletna buča (1 skodelica, surova)
• Jagode (1 skodelica)
• Lubenica (1 kos)
Vir:
https://www.kalcek.si/zivila-bogata-s-kalijem-zivila-kalij.html
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 03 Nov 2017 11:26 Naslov sporočila: |
|
|
Zgodba bralke:
Kako sem se za vedno rešila glivičnih nožničnih vnetij
Te pogosta glivična vnetja nožnice spravljajo v obup? Načenjajo tvojo samozavest, spolno življenje?
Nožnična vnetja so mi grenila življenje!
''Glivična vnetja nožnice sem imela tako pogosto, da sem zaradi njih postala nesamozavestna. Vnetje se je pojavilo prav vsak mesec, nekaj dni po koncu menstruacije, včasih pa se celo med menstruacijo ni popolnoma umirilo. Neprestano me je srbelo, ves čas sem imela sirkast izcedek, tudi moje spolno in posledično partnersko življenje je zelo trpelo. Vselej me je bilo strah, kakšen vonj je tam spodaj, kaj se je tokrat skuhalo. Mislila sem, da se te težave ne bom nikoli rešila,''
… se za spletni Cosmopolitan spominja danes 32-letna Teja iz Ljubljane, ki glivičnega vnetja nožnice ni imela že od 24-ega leta naprej. Povedala je še, da je bila v času vnetij nožnice, ki so se vlekla leta in leta, neprestano pri ginekologu, a vsakokratna zdravila so stanje še poslabšala. V istem času so jo mučile tudi številne angine. Na koncu sta jo težave odrešili dve ženski: privatna ginekologinja, ki jo je v obupu obiskala, in njena babica.
Kaj ji je svetovala ginekologinja?
Prva ji je priporočila, naj nožnice nikoli ne umiva z mili ("k meni hodi par Romkinj, ki živijo v slabih higienskih razmerah, pa nimajo nikoli, res nikoli težav z nožničnimi vnetji," ji je dejala), le z vodo, saj z mili ruši ph nožnice, ki se sicer sama čisti. Naročila ji je tudi, naj bo manj obremenjena s službo, naj več spi in več počiva, saj je stres pri tem močan dejavnik.
Naročila ji je še, da mora vedno - brez izjeme po seksu na stranišče. Četudi bo priteklo le par kapljic, bo spralo morebitne nečistoče iz nožnice. Predlagala ji je tudi, da iz svoje omare zabriše vse tangice in nebombažno spodnje perilo. To je tudi storila. Za prvo silo ji je predpisala kapsule Borax, ki jih lekarne delajo same.
Sledila je njenim navodilom in stanje se je močno izboljšalo. A ne še popolnoma.
Kaj ji je svetovala babica?
Takrat ji je njena babica svetovala, da sočasno dva tedna prav vsak dan izvede naslednji dve stvari:
- Vsak večer naj dobro prevre hrastovo lubje (vreje naj ga vsaj 15 minut), nato pa sedi nad prevretkom, torej nad paro. Ko se prevretek dovolj ohladi, naj si z njim na rahlo umije nožnico.
- Vsak dan naj tampon namoči v probiotični jogurt, ga vstavi v nožnico in pusti 1 uro. Jogurt lahko tudi večkrat nanese na vložek.
Kaj je še storila?
Ker se je stanje drastično izboljševalo, se je Teja odločila, da je to prava priložnost, da naredi vse, kar je v njeni moči, da se vnetij reši za vedno. Prebrala je veliko literature in se odločila, da bo za en mesec naredila antikandidno dieto (s katero izstradamo kandido, saj je ne hranimo s sladkorjem, kvasom, opustošenimi žitaricami, kot je bel kruh, ki v telesu delujejo enako kot sladkor).
Ker se je po enem mesecu na splošno veliko bolje počutila in ker nožničnega vnetja naslednji mesec ni bilo, je antikandidno dieto držala dva meseca. Po dieti potrebe po sladkorju (ki je prava pojedina za glivice) ni več čutila. Ni več kupovala sladkarij, ni jih imela več na zalogi v omari, tako da jih je jedla le še občasno in v zdravi meri. Tudi sladke namaze je večkrat nadomestila z arašidovim maslom, avokadovim namazom, tuninim namazom ali tahinijem. Ob vsem tem je tudi redno pila veliko vode. Prej večkrat po več ur v službi ni vstala od računalnika, in je zatopljena v delo, pozabila piti.
Minili so meseci, leta, a glivično vnetje nožnice se ni vrnilo
Tudi vnetja mehurja ni več bilo, pove Teja, nehale so jo pestiti tudi angine. Vse, kar jo je v naslednjih letih pestilo, je bil morda kakšen krajši prehlad. Od tedaj ni imela niti enih samih antibiotikov, ki so vedno zadevo močno poslabšali in je niso spustili iz začaranega kroga. Zdravnico je naslednjič videla šele, ko je zanosila.
"Ko gledam nazaj, vidim, da sem delala veliko napak in da se je moje telo le odzivalo na to, kar mu je škodilo. Zdaj sem že 8 let brez nožničnih vnetij! Si lahko mislite?" nam danes veselo razlaga Teja, ki je že skoraj pozabila, kako so ji vnetja nekoč grenila življenje. In je še danes neskončno hvaležna, da je dobila prave informacije ob pravem času.
"Še danes sem hvaležna tisti ginekologinji, svoji babici in knjigi Obvladajte kandidido, ki mi je ob pravem času prišla v roke," pove Teja in nam zaupa še, da se je tudi v spalnico po koncu vnetij vrnilo normalno stanje. Je pa potrebovala dobro leto, da je bila spet popolnoma sproščena, da jo je nehalo skrbeti, kaj bo, ko se on spusti niže.
Morda njena zgodba tudi tebi prinese odrešitev.
Ugotovi, kaj ruši tvoj imunski sistem
Kandidiazo sicer povzroča kvasovka Candida albicians. Navadno izburhne, ko je imunski sistem oslabljen, ko se organizem že bojuje s kakšno drugo boleznijo ali okužbo, na primer gripo ali angino. Okužbo poslabšajo tudi antibiotiki, hormonska ali steroidna zdravila in v veliki meri tudi stres. Okrepiti je torej treba imunski sistem, ga osvoboditi velikih količin sladkorja in se zavezati k bolj polnovredni in zdravi prehrani.
Vir: https://www.cosmopolitan.si/zdravje/kako-sem-se-za-vedno-resila-noznicnih-vnetij/
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 12 Nov 2017 18:27 Naslov sporočila: |
|
|
Bolečine v križu so posledica oslabljenih mišic
Posnetek je prvi iz niza vaj za lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta, po domače križu.
Ker je to težava, ki pesti veliko ljudi, še posebej žensk po porodu, sem se odločil, da gremo skozi številne vaje, ki vam bodo pomagale pri bolečem križu ali celo odpravile bolečine v spodnjem delu hrbta. Kaj je pomembno? Bolečine v spodnjem delu hrbta velikokrat nastanejo zaradi oslabljenih mišic, ki sicer hrbtenici dajejo oporo. To so predvsem spodnje hrbtne in trebušne mišice. Zaradi tega bomo spoznavali vaje, ki jih delamo izmenično in tako krepimo obojne hkrati.
Pri izvedbi vaj proti bolečinam v križu moramo biti previdni, da jih izvajamo pravilno in da ne silimo telesa v položaj, ki nam ga ne dopušča. Ko bomo okrepili mišice in se sčasoma razgibali, bomo tudi imeli boljšo gibljivost. Naredimo 10 ponovitev za vsako vajo proti bolečinam v križu brez odmora in nato počivamo kakšno minuto. Vse skupaj ponovimo 5x.
Vaje, ki odpravljajo bolečine v križu:
https://www.popolnapostava.com/vaje-za-bolecine-v-krizu/
Vir: https://www.popolnapostava.com/vaje-za-bolecine-v-krizu/
----------------------------
Še nekaj vaj za odpravljanje bolečin v križu:
- Pokleknite, zgornji del telesa nagnite naprej, roki iztegnite naprej, usedite se na pete in umirjeno dihajte.
- Lezite na hrbet, nogi pokrčite v kolku in kolenu. Koleni objemite z rokama in nogi pritegnite k prsnemu košu.
- Lezite na hrbet. Upognite koleno ene noge, drugo nogo iztegnite na podlago. Objemite stegno pokrčene noge in nogo potisnite proti prsnemu košu. Med izvajanjem te vaje nogi zamenjajte.
- Postavite se v štirinožni položaj. Zaokrožite hrbtenico, trebuh uvlecite in glavo potegnite med ramena; položaj zadržite. Nato spustite hrbtenico mehko navzdol, glavo dvignite in raztegnite vrat.
- Lezite na hrbet, pokrčite obe nogi, napnite trebušne mišice in pritisnite križ ob podlago. Štejte do pet in nato mišice sprostite.
- Lezite na hrbet, nogi pokrčite. Dvignite glavo proti prsnemu košu in ramena od tal. Križ ob tem pritisnite ob podlago. Položaj zadržite 5 sekund, nato se vrnite v začetni položaj.
- Lezite na hrbet, nogi pokrčite. Dvignite medenico in stisnite zadnjico. Zadržite 5 sekund, nato se sprostite.
- Lezite na hrbet. Eno nogo pokrčite, z nasprotno roko poskušajte odriniti pokrčeno nogo.
- Lezite na bok, spodnjo nogo pokrčite. Zgornjo nogo iztegnite in jo dvigujte od tal.
- Lezite na trebuh, roki stegnite naprej, čelo potisnite ob podlago. Hkrati dvignite levo roko in desno nogo. Ves čas glejte v tla. Položaj zadržite 5 sekund, nato se sprostite.
- Postavite se v štirinožni položaj. Stisnite trebušne mišice, iztegnite eno nogo nazaj (vzporedno s podlago). Položaj zadržite 5 sekund, nato se sprostite.
Vir: http://www.pulmolog.com/vaje_za_kriz
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 30 Jan 2018 13:22 Naslov sporočila: |
|
|
7 popolnoma napačnih mitov o dietah
… ki ste jim verjetno verjeli vse svoje življenje
Ko ste letos sprejemali novoletne zaobljube, ste zagotovo sklenili tudi kakšno v povezavi s svojo težo, kajne? Hujšanje je pač vedno na seznamu zaobljub, a še preden se zares lotite svoje diete, preberite naslednje shujševalne mite, ki ste jim verjetno verjeli vse življenje - čeprav so v resnici popolnoma napačni.
Mit št. 1: Zelena ima negativne kalorije
No, v resnici jih nima. 100 g zelene vsebuje približno 15 kalorij, od tega pa jih vaše telo približno 10 % pokuri za prebavo te zelene. Še vedno torej ostane 90 % kalorij, kar je približno 13,5 kalorije. Ni veliko - a vseeno številka nikakor ni negativna.
V resnici je edina stvar, ki jo lahko pojeste ali popijete, ki ima negativne kalorije, hladna voda. Zakaj? Ker je voda sama po sebi brez kalorij, vaše telo pa pokuri kalorije, saj jo mora najprej segreti, preden jo lahko absorbira, je končni rezultat negativen.
Mit št. 2: Po šesti uri zvečer ne bi smeli jesti
Sploh ni pomembno kdaj jeste, pomembno je, kaj jeste. Če si privoščite zdravo, uravnoteženo večerjo, to ne bo pokvarilo vaše diete, če pa pohrustate orjaški sendvič in še slastno sladico, pa bo zgodba precej drugačna - čeprav bi se enako končalo tudi, če bi tak zajeten obrok pospravili že prej tekom dneva.
Edini pameten razlog, da izpustite večerjo, je dejstvo, da z izpuščanjem obroka izpustite tudi določeno število kalorij, kar vam posledično lahko pomaga shujšati. A po drugi strani še vedno velja, da so manjši, uravnoteženi obroki, ki so enakomerno razporejeni skozi ves dan, običajno boljša, učinkovitejša izbira.
Mit št. 3: Pred obroki si vedno privoščite kozarec vode
Za nekatere ljudi je to res dobra rešitev, saj voda napolni njihove želodce in jim pomaga, da pojedo manj, a na splošno ta trik na dolgi rok nima posebnega učinka. A če z vodo nadomestite sladke pijače ali sokove, ki jih običajno pijete, vam to dejansko lahko pomaga, saj tako zmanjšate svoj skupni vnos kalorij.
Mit št. 4: Če želite izgubiti težo, bi se morali izogibati ogljikovim hidratom
Tako imenovane ketogene diete, ki prepovedujejo ogljikove hidrate ter uvajajo velike količine beljakovin in maščob, so najnovejši dietni modni trik, in čeprav številni poročajo o odličnih rezultatih, te vrste diet nikakor niso najbolj zdrava izbira za vaše telo. Na dolgi rok lahko tovrstne diete poskrbijo za dobro znan in zelo nezaželen jojo učinek, poleg tega pa lahko povzročijo resne zdravstvene stranske učinke, kot so glavobol, slab zadah, težave z žolčnikom in zaprtje, zato bi morali te diete uporabljati le z zdravniškim nadzorom.
Mit št. 5: Žvečenje žvečilnih gumijev vam lahko pomaga izgubiti težo
Številni verjamejo, da žvečenje žvečilnih gumijev lahko pomaga pri izgubi telesne teže, saj vam preprečuje, da bi nenehno mleli kak prigrizek - ker je nekaj že v vaših ustih, tam pač ni prostora za čokoladice, čips ali piškote. Večina žvečilnih gumijev dandanes je tudi brez sladkorja, zato ne bi smeli prispevati k vašemu vnosu kalorij.
In čeprav logika ni povsem napačna, pa rezultati žal ne podpirajo te teorije. Čeprav so določene študije pokazale, da lahko žvečenje dejansko pomaga pri hujšanju, pa številne niso pokazale prav nobene povezave. Še slabše: ena izmed raziskav je pokazala, da žvečenje žvečilnega gumija pri vitkih odraslih lahko pomaga znižati število vnesenih kalorij, vendar pa ima pri tistih s prekomerno težo ravno nasproten učinek in število vnesenih kalorij poviša.
Mit št. 6: Postenje pred vadbo vam lahko pomaga pokuriti več kalorij
Številni verjamejo, da jim vadba ne da bi pred tem jedli lahko pomaga do več pokurjenih kalorij, a to ni nujno res. Vadba na prazen želodec bo seveda kurila kalorije iz vaših zalog, a če nimate dovolj energije za kakovostno vadbo, bo ta manj intenzivna, zato boste posledično pokurili manj kalorij kot sicer. Končna razsodba? Bolje bo, če si pred obiskom fitnesa privoščite majhen, zdrav obrok, saj bo to izboljšalo kakovost in učinek vaše vadbe.
Mit št. 7: Zeleni čaj in grenivke pospešijo vaš metabolizem in vam pomagajo kuriti maščobe
Čeprav gre za odlični prehranski izbiri, pa zeleni čaj in grenivke žal nimajo moči, da vam pomagajo hitreje shujšati. Obe živili sta krasna izbira za vaše zdravje, a od njiju ne smete pričakovati čudežev in pomoči pri izgubi teže - to je žal odvisno le od vas!
Vir: TOP SHOP spletne strani
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 16 Mar 2019 19:28 Naslov sporočila: |
|
|
Znaki, ki nam povedo, kdaj smo dehidrirani
Ne spreglejmo jih!
Vse več ljudi spregleda te simptome, kar vodi do glavobolov, težav z mehurjem in do slabšega razpoloženja.
Dehidraciji čedalje pogosteje podlegajo vse starostne skupine ljudi. Posledice so neprijetne in lahko vodijo do resnih težav. Nujno je, da se pravočasno zavemo, da ima telo premalo vode, zato ne smemo spregledati naslednjih znakov.
Suha koža
Voda je ključnega pomena za vse organe, vključno s kožo.
Brez zadostne vlage koža postaja trda, suha in neelastična.
Žeja
Žeja je najbolj jasen znak, da telo potrebuje vodo.
Kadar začutimo, da smo žejni, je telo že dehidrirano, kar pomeni, da bi morali seči po kozarcu vode že veliko pred tem.
Temen urin
Če niste prepričani, ali pijete dovolj vode ali ne, poglejte, kakšne barve je vaš urin.
Če je temno rumen, je telo dehidrirano. Telo namreč zadržuje vodo, ker želi poskrbeti, da ostane voda v telesu. Posledično morajo ledvice več delati.
Zadah
Ko človek ne pije dovolj vode, se pojavi slab zadah, trdi zdravnik Sean McCaffrey, ki je o težavah z dehidracijo spregovoril za Business Insider.
Ker posameznik popije premalo vode, se v ustih razvije večje število bakterij, saj ni dovolj sline, ki bi jih uničila.
Pogosti glavoboli
Glavoboli so ravno tako povezani z dehidracijo. Ko je v telesu premalo vode, se zmanjša volumen krvi, posledično se zmanjšata njen pretok in dovod kisika v možgane.
Slabše razpoloženje in zmanjšana koncentracija
Zaradi premalo popite vode se telo ne odziva kot navadno, človek se težje zbere.
Z dovolj popite tekočine poskrbimo, da se iz telesa izperejo škodljivi toksini, kar vpliva na povečanje učinkovitosti.
Želja po sladkem
Po telesni vadbi se lahko pojavi velika lakota, še posebej želja po nečem sladkem. Eden od razlogov je lahko zmanjšanje stopenj glikogena v telesu. Telo ga namreč hitreje porablja, ko je dehidrirano. Namesto da bi segli po nečem sladkem, je priporočljivo spiti najprej kozarec ali dva vode.
Slabše spanje
Ljudje, ki ne popijejo dovolj tekočine, imajo lahko slabši spanec, pojavljajo se lahko tudi krči v nogah. Nekateri proti večeru neradi pijejo, ker naj bi zaradi tega morali ponoči hoditi na stranišče. Zdravniki priporočajo, da se do 20. ure poskrbi za redno in enakomerno pitje tekočin, kar naj bi zagotavljajo pravilno hidracijo telesa in tudi miren spanec.
Vir:
https://www.zurnal24.si/magazin/lepota-telo/nikar-ne-spreglejte-teh-znakov-323920
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 16 Mar 2020 19:00 Naslov sporočila: |
|
|
Rado Pezdir poziva slovensko javnost:
''Pomembno je, da prepoznate koronabedake in se jim izognete!''
Kot ekonomist v resnici nimam kaj dosti dodati k razlagi kaj koronavirus je in kako se širi posledično na tej točki tudi menim, da ekonomska vprašanja niso bistvena, bistveno je ostati zdrav in živ. Zato tokrat prav nič o ekonomiji, za to bo čas, ko se epidemija zaključi.
Vendar pa si bom vseeno vzel to pravico, da pozovem k racionalnosti. Tisto, kar bo sledilo v nadaljevanju, bo mestoma zelo brutalno, toda bolje da bolijo besede, kot pa bolezen in smrt. Pomembno je, da prepoznate koronabedake in se jim izognete, in pomembno je, da če ste se obnašali kot koronabedaki, da si to priznate in s takšnim obnašanjem nemudoma prekinete.
Koronabedak je namreč virusov najboljši zaveznik, saj je prav on tisti, ki mu ekskluzivno omogoča nekontrolirano širjenje in posledično pobijanje ljudi. Ravno zaradi tega je pravilno, da pravočasno spoznate, kdo je tihi sodelavec morilskega virusa, ker koronavirus in koronabedak se dobesedno sprehajata z roko v roki.
Koronabedak ima rajši alkohol kot svoje najbližje. Zanj je značilno, da se ne more upreti omamljanju z alkoholom in kljub vsem opozorilom raje izbere druženje ob pijači. Zanj je pomembno, da pije in mu je absolutno vseeno, če z virusom okuži starejše in jih obsodi na smrt. Važno, da je pijan in žura. Ampak koronabedak ni zgolj tisti, ki pije.
Ta vrsta ljudi si ne da dopovedati, da se virus ne širi tako da izbira, na koga se spravi, širi se nediskriminatorno, in kar je še huje, širi se hitro. Zato začnite dojemati zelo hitro: odhodi v telovadnice, fitnes, piknike in podobna druženja so največje zagotovilo, da bomo preštevali mrtve.
Dejstvo, ki naj ga koronabedaki hitro ponotranjijo, je sledeče: zelo realno nam grozi, da bo, če ne bo radikalne prekinitve socialnih stikov, zaradi koronavirusa več smrtnih žrtev kot jih je v vojni za osamosvojitev. Preberite zadnji stavek še enkrat, v njem je namreč beseda vojna. Za talentirane koronabedake še enkrat: vojna.
Koronabedaku je skorajda nemogoče dopovedati, da mora ostati doma. Ker vem, da gre za retardirano sorto ljudi, ki so te dni prvi zavezniki morilskega virusa, mi dovolite, da jim pojasnim. Ostati doma pomeni, da v prostorih, kjer spite, ščijete, serjete in počnete podobna opravila, tudi ostajate, razen ko gre nujne poti, ki so vezane na osnovne življenjske potrebe. Je to tako težko? Je morda nemogoče biti 14 dni doma?
Naj vam pojasnim, da se od vas ne zahteva, da v 14 dneh odkrijete zdravilo za koronavirus, ali pa da se naučite latinščine, ne naloga je povsem enostavna: ostanite doma. In še enkrat, osnovne življenjske potrebe ne vključujejo alkoholiziranja, žurk, rekreacije, množičnih zasedanj kjerkoli in podobno.
Vi niste imuni na virus, vi niste močnejši od virusa, vi ste samo koronabedaki, ki s svojimi retardiranimi možgani prenašate virus in obsojate na smrt rizično populacijo. Če še vedno ne razumete, kaj pomeni ostati doma, prosim vprašajte bolj inteligentne od sebe, opazili boste, da so to skoraj vsi, ki jih poznate.
Če ste mladi koronabedaki, potem preberite sledeče: zdaj imate čas, da 14 dni 24 ur na dan visite na socialnih omrežjih. Do nezavesti si lahko privoščite facebook, instagram, twitter in vsa ostala sranja, po katerih v normalnih okoliščinah tako silno hrepenite. Nafutrajte svojo odvisnost od socialnih omrežij do nezavesti in ostanite doma.
Koronabedak je tudi oseba, ki poskuša preko socialnih omrežij ali pa v javnosti nagovoriti in prepričati vsakega, ki ima nekaj minut časa, da je celotna scena neumna, da itak vsak virus pobija ljudi, da gre za totalitarna sranja, da jih je več umrlo na cestah kot pa od koronavirusa itd. Ti ljudje so izjemno nevarni, ker operirajo s teorijami, o katerih nimajo nobenega pojma.
Če ne boste omejili stikov in če se boste obnašali kot koronabedaki, bo eksplozija okužb z resnimi zapleti tako zelo huda, da bo zdravstveni sistem zapolnil vse kapacitete. In kaj boste potem? Sedeli doma, da ne okužite vseh ostalih, posebno pa starejših. Ampak, sedite lahko doma že zdaj, zakaj čakati na katastrofo in smrt?
Razumite, da vsi ti modeli niso posredovalci pomembnih informacij, ampak da gre za vojne dobičkarje, šarlantane, ignorante in ljudi z resnimi psihičnimi težavami. Vedite, da njihovi argumenti niso pravi argumenti, ampak napotilo za uspešno prenašanje virusa. Recimo, trenutno jih res več umre od prometnih nesreč kod od koronavirusa, ampak ali to tudi pomeni, da se jih mora toliko okužiti in umreti, da bo potrebno zavreči statistike koronabedaka?
Je to ta čudovita ideja? Morate skupaj s koronabedakom videti, tako kot v Bergamu, polne mrliške vežice trupel, da bo za vas zadeva statistično značilna? In ali so prometne nesreče nalezljive? Je gripa res bolj morilska? Ste že kdaj spremljali novice, da je gripa dnevno v Italiji ubila 200 ljudi? Pomislite malo in ne nasedajte zblojenim sodelavcem koronavirusa, ki vas želijo prepričati, da zadeva ni tako zelo zaskrbljujoča.
Vedite tudi, da vas vsi tisti, ki vas preko socialnih omrežij pozivajo na superduper žurke, razprodaje in ostale dogodke, v resnici vabijo, da sodelujete v pošastnem scenariju širjenja smrti. Ti ljudje so koronasuperbedaki, ki bi delali dobiček na bodočih trugah. Povedano drugače, ti ljudje so zločinci in moralno zavrženi sociopati.
Razumem, da se pojavlja vprašanje, zakaj se dinamika testiranje umirja, ne razumem, pa da ta novica ni končni dokaz tega, da je zdaj napočil trenutek preživetja ali smrti. Epidemija je tu, imamo izredne razmere, to, koliko je novo odkritih primerov, je zdaj samo še uporabna statistika.
Ni nepomembna, da ne boste razumeli narobe, ampak ta statistika trenutne realnosti več ne spreminja. Vse te številke ne pomenijo interpretacije, da saj še ni tako hudo, če je nekaj sto testiranih pozitivno na koronavirus, v državi nas je vseeno dva milijona. Ne, če sklepate tako, se motite: vzorec testiranj je že reprezentativen, preračunajte ga na populacijo in jasno vam bo postalo, da je koronavirus povsod okoli vas.
Zato ne čakajte, da vlada razglasi karanteno, vi imate svoje družine in to so vaše osnovne socialne celice, pojdite v karanteno in ostanite doma! Torej? Ostanite doma, nehajte služiti koronavirusu in ga ne prenašajte naokoli. Te napake so zdaj resne in se štejejo v številu umrlih.
Vas ne skrbi koronavirus, ker niste rizična supina? Potem vedite, da vse nas preostale skrbi, ker vam je prav vseeno za širitev virusa, ki prinaša smrti v populaciji rizičnih skupin. Koronabedak je pač sebičen zločinec in ga prenos virusa, ki povzroča smrt, ne skrbi. In če ste koronabedak, potem glejte statistike umrlih, to so edini rezultati vaše aktivne ignorance.
Če ne boste omejili stikov in če se boste obnašali kot koronabedaki, bo eksplozija okužb z resnimi zapleti tako zelo huda, da bo zdravstveni sistem zapolnil vse kapacitete. In kaj boste potem? Sedeli doma, da ne okužite vseh ostalih, posebno pa starejših. Ampak, sedite lahko doma že zdaj, zakaj čakati na katastrofo in smrt?
Pa prosim, v širokem loku se izognite koronabedaku, ker če že ni pa še prehitro bo prvi sodelavec morilskega virusa.
Vir:
https://reporter.si/clanek/kolumnisti/rado-pezdir-poziva-slovensko-javnost-pomembno-je-da-prepoznate-koronabedake-in-se-jim-izognete-764323?utm_source=Midas&utm_medium=Widget&utm_campaign=Content%2bexchange
LP Bučka 
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 23 Mar 2020 18:53 Naslov sporočila: |
|
|
Odstranimo iz našega življenja teh 10 velikih izvorov stresa
Takoj se bomo počutili bolje!
Čému bi se odrekli, če bi nam nekdo ponudil možnost, vreči svoje bolečine in trpljenje v čaroben smetnjak?
Ključ do boja proti stresu ni v tem, da bi se bolj ukvarjali s situacijo, ki nam prinaša nelagodje, ampak pripravljenost narediti manj.
Nekatere stvari, ki jih počnemo v življenju, le poslabšajo situacijo, in ko se zatekamo k takšnemu vedenju, v resnici ''prilivamo olje na ogenj''. Zatorej, ko klonemo pod bremenom stresa, nekaj tega bremena odvrzimo in dobili bomo nov zalet!
V stresnih situacijah si lahko pomagamo tako,
da v svojem ravnanju spremenimo teh 10 stvari:
1. - Znebimo se potrebe ugajati drugim.
2. - Nehajmo se prepirati.
3. - Preženimo občutek, da se moramo takoj odzvati na vsako malenkost; marsikatera zadeva lahko počaka.
4. - Dovolimo si biti nedostopni drugim, kadar za to začutimo potrebo! Čisto v redu je, če kdaj zavrnemo povabilo k druženju.
5. - Nehajmo verjeti, da potrebujemo samo še tisto stvar, ki je (še) nimamo, da bi bili bolj srečni in uspešni. Ni res, da obstaja samo ena stvar, katere moč je tako velika, da je glavni pogoj našemu uspehu oz. sreči. Vedno obstaja še najmanj ena priložnost.
6. - Nadzorujmo svojo željo po hvalisanju. Obstajajo ljudje, ki nas bodo videli takšne, kot smo v resnici, ne da bi se morali dokazovati. Ti so edini pravi!
7. - Nehajmo se truditi, da bi nas sprejeli vsi. Nikoli nas ne bodo prav vsi sprejeli - in to je v redu. Za naš notranji mir je dobro sprejeti to dejstvo.
8. - Ne pozabimo, da nam ni treba poznati vseh podrobnosti. Življenje ve vse, in včasih deluje na svoj skrivnostni način.
9. - Zavrzino idejo, da moramo biti vedno popolni. Napake se dogajajo vsem. V redu je, če je nekdo priča naši norosti.
10. - Ne povzročajmo si dodatnega stresa s prepričanjem, da smo odgovorni za vse bližnje v našem okolju. Verjemimo, da jim bo pomagala milostna univerzalna sila ljubezni in pravičnosti, ki je enaka za vse. Zagotavljanje podpore in pomoči drugim je čudovito, toda ko nam to začne povzročati stres, je čas, da situacijo prepustimo naravnim tokovom.
Vir:
http://lijekipriroda.com/zanimljivosti/odmah-cete-se-bolje-osjecati-izbacite-iz-svog-zivota-ovih-10-ogromnih-izvora-stresa-32154.html
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 01 Apr 2020 15:54 Naslov sporočila: |
|
|
Na uho si pripnite kljukico za perilo
… zgodilo se bo nekaj neverjetnega 
Kljukico si pripnite na določeno mesto in jo tam pustite 1 minuto.
Vse skupaj je povezano z refleksologijo, kljukica pa bo poskrbela za boljši in hitrejši učinek, saj tako na uho ne boste pritiskali s prsti. V vašem uhlju je namreč 6 pomembnih točk, vsaka izmed njih pa je usmerjena v določeni del vašega telesa. S pritiskom na eno izmed njih lahko pozitivno vplivate na težave v določenem delu vašega telesa.
1.
Največji del ušesa je povezan s hrbtom in rameni.
Na to točko pritisnite vsak dan in držite do 1 minute. Napetost v tem obremenjenem delu bo popustila.
2.
Ta točka je povezana z vašimi notranjimi organi.
Če v telesu občutite, da je nekaj narobe, ali pa ste postali preveč občutljivi na določeno živilo, pritisnite s kljukico na to mesto.
Občutili boste olajšanje.
3.
Imate težave s sklepi? Pritisnite na točko 3.
To bo zmanjšalo bolečino in zakrnelost v sklepih.
4.
Ta del ušesa je povezan s sinusi in grlom.
Če imate težave z obolenji dihal, če se kar ne morete pozdraviti, pritisnite na točko 4.
To pomaga tudi takrat, ko ne morete spati zaradi zamašenega nosu.
5.
Točka nad ušesnim mešičkom je povezana s prebavo.
Če kljukico postavite sem, boste s tem zmanjšali bolečine v trebuhu in prebavilih ter izboljšali samo prebavo.
6.
Ušesna mešička je povezana z glavo in srcem.
Pritisk na to mesto doprinese k zdravju srca, manjša število glavobolov in jih tudi blaži.
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=ff-EuV4ffrw&feature=emb_logo
Vir:
https://njena.svet24.si/clanek/zdravo-zivljenje/58c149bb27b24/na-uho-si-pripnite-kljukico-za-perilo-zgodilo-se-bo-nekaj-neverjetnega
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc)
Nazadnje urejal/a Bucka 18 Jul 2020 19:33; skupaj popravljeno 1 krat |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 03 Apr 2020 20:54 Naslov sporočila: |
|
|
Kaj so pokazale obdukcije pacientov s hudo demenco
Vsake tri sekunde nekdo na svetu zboli za demenco, in samo v Sloveniji je več kot 30 tisoč ljudi, ki jih je prizadela ta neprizanesljiva možganska bolezen.
Glede na to, da za vsako od teh oseb skrbijo v povprečju še tri druge osebe, lahko sklenemo, da se z njo spopada vsak 21. Slovenec. Največ ljudi z demenco živi doma in največja težava je izgorelost tistih, ki skrbijo zanje. Najverjetneje vam statistika bolj malo pomaga, če se je v takem položaju znašel kdo od vaših bližnjih ali vi sami, a vendar, tokrat želimo predstaviti preventivne ukrepe, s katerimi zmanjšamo oz. vsaj odložimo njen pojav. Za demenco trenutno še ni zdravila, lahko pa zmanjšamo (ali vsaj prestavimo) tveganje za njen pojav s preventivo.
1. Zdrava prehrana in navade
Marija Kočevar je v eni od oddaj povedala, da bi morali za zdravje možganov skrbeti že od malega: "Vse se začne v otroštvu. Najpomembnejša je prehrana. Že v otrokovi zgodnji dobi bi morali iz prehrane odstraniti beli sladkor in nekakovostna olja ter vključiti polnovredna živila in zdrave maščobe. Za delovanje možganov so bistveni ketoni in kisik. Tu pride v poštev sistemsko dihanje, t. i. pranajama." Tovrstno dihanje izboljšuje koncentracijo, prekrvavljenost možganov in preskrbljenost s kisikom. Poskusi dokazujejo, da je izvajanje pranajame odlično pred kognitivnimi izzivi. Takoj po vaji pranajame je oseba namreč sposobna veliko bolje opraviti test ali mentalni izziv.
2. Dovolj spanja
Le ko globoko spimo, se možgani lahko regenerirajo in očistijo. Spanje je namreč razstrupljanje. Hkrati se takrat izloči največ BDNF (snov, ki spodbuja gradnjo novih možganskih celic). Da bi se telo dobro obnovilo in očistilo, ga podprite s fitokompleksom ekoloških rjavih alg. Tudi konopljin kanabinoid CBD, ki ga vzamete zvečer, med drugim vpliva na proizvodnjo melatonina: telo umiri, sprosti in pripravi na spanje.
3. Redna telesna dejavnost
Telesna aktivnost je eden izmed glavnih dejavnikov ohranjanja zdravja možganov. Gibanje na možgane vpliva neposredno (pospešena rast novih možganskih celic in nastajanje krvnih žil) in posredno (manj tveganj za visok pritisk in sladkorno bolezen, ki sta prav tako dejavnika tveganja obolevanja za demenco).
4. Druženje s prijatelji, sosedi, bogato družabno življenje
Dejstvo je, da hormoni (adrenalin, kortizol in drugi), ki jih proizvajamo v stresu, slabo vplivajo tudi na možgane (zlasti če je stres vsakodneven).
5. Namesto na kavo na sprehod
Fizična aktivnost (tudi že hoja) zmanjša tveganje za 40 odstotkov.
6. Izobraževanje, obiskovanje predavanj, delavnic
Ostanite mentalno aktivni: berite, učite se tujih jezikov, rešujte miselne probleme, križanke itd.
7. Iz telesa odstranite težke kovine
Obdukcije pacientov s hudo demenco so pokazale, da je v možganih dementnih oseb od 50- do 200-krat več aluminija kot v možganih enako stare osebe, ki ni trpela zaradi demence. Torej: več ko je smeti v glavi, hitreje propadajo možgani. Pri tem lahko pomagajo rjave morske alge, ki vežejo nase težke kovine, omogočajo naravno razstrupljenje in čistijo limfo, najboljša stvar pri vnetjih pa je zagotovo kurkumin. Kurkumin namreč krepi spomin in pomaga pri spodbujanju rasti živčnih matičnih celic. Prav zato lahko zelo izboljša stanje pri Alzheimerjevi bolezni in drugih oblikah demence.
Vir:
https://siol.net/planet-tv/klepet-ob-kavi/kaj-so-pokazale-obdukcije-pacientov-s-hudo-demenco-522227?utm_source=projectagora&utm_medium=contentdiscovery
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 18 Jul 2020 19:31 Naslov sporočila: |
|
|
Slovenski zdravnik o koronavirusu:
Kdo si jemlje pravico zavajati ljudi in se igrati z našim zdravjem? Medicina ni statistika, ljudje pa ne številke
Verjetno si noben od nas ni predstavljal, da bo koronavirus praktično ustavil ves svet.
Pandemija je zaustavila proizvodnjo, ves promet, ohromila življenje, povzroča gospodarsko škodo in brezposelnost. Gre za najhujšo pandemijo sodobnega časa zaradi neznanega, zelo nalezljivega in smrtonosnega virusa, ki povzroča bolezen covid-19. Pa je ta virus res tako zelo nalezljiv in je vsa panika okoli njega upravičena? Zanimiv pogled na to je podal štajerski zdravnik Sebastijan Piberl, specialist splošne in urgentne medicine, piše Planet Lepote.
Kakšna je povezava med kvantno medicino in covidom?
Dr. Piberl je razložil, kakšna je povezava med kvantno medicino in covidom ter dodal, da so se nekoč študenti medicine namreno okuževali. “Virus ki so ga poimenovali covid-19, spada v družino Covidae virusov, ki je imunologom poznana že desetletja. Včasih so se študentje medicine – zaradi njegovega počasnega in nenevarnega vpliva na telo – pri urah infektologije namerno okuževali z njim in potem doma pisali dnevnike in beležili razvoj simptomov. To ve vsak imunolog. Mi in cel svet pa smo danes zaradi tega virusa izolirani in strašeni.”
Kot je še dodal dr. Piberl, virusi so in bodo večno med nami, kljub temu pa od nas ne bi smeli zahtevati tako radikalnih življenjskih sprememb. “Še posebej ne na vzvodu nekompetentnih izjav, osnovanih na zavajajočih podatkih in statistikah, z nepravilno predikcijo razvoja. Uporaba mask, rokavice na rokah, socialna distanca.”
Dr. Piberl je mnenja, da to ni humano niti znanstveno. “Tak pristop ljudi psihološko zelo obremeni in s tem lahko postanejo dovzetni za vrsto drugih bolezni. In to je veliko bolj nevarno za zdravje kot covid-19,” je povedal in dodal: “Vsak virus, vsaka bakterija ima svoj informacijski frekvenčno-kvantni zapis. Naš, pravilno delujoči imunski sistem je naša najboljša obramba. Žal pa ne najdemo javnih navodil o tem, kako naj ljudje okrepijo svoj imunski sitem, če je do okužbe prišlo, kar je pomembneje kot vsakodnevne informacije o manjkajočih respiratorjih.”
Ta virus ni tako nevaren, kot ga javno predstavljajo
Specialist splošne in urgentne medicine je dejal, da obstajajo družine virusov, ki so dejansko usodne v najkrajšem času ter so strah in trepet vseh. Eden takih je virus ebole.
“Dejanja in ukrepi, ki smo jim v tem obdobju priča, z znanjem medicine nimajo realne zveze. Izjave so vedno bolj navzkrižno izključujoče, ukrepi pa nespametno vedno bolj drastični. Ob priporočilih nekaterih virologov in zahtevah vladajočih, da moramo zaradi naše lastne varnosti vzdrževati socialno razdaljo, je na mestu vprašanje, kako bomo dosegli potrebno naravno imunost in naravno prekuženost? Kot zdravnik ne morem mimo dejstva, da je to ignoranca medicinskega znanja,” je povedal in nadaljeval, da noben virus namreč ne skače meter ali dva daleč!
“Vemo, da virus na zraku, brez živega gostitelja, preživi le dve do šest minut. Javnost pa danes prepričujejo, da bo virus (ali covid-19) preživel ‘zunaj’ več kot leto dni,” je dodal.
Zapiranje v hiše in stanovanja je škodljivo in nevarno
Dr. Piberl je poudaril, da pozabljamo, da je gibanje na zraku zelo zdravo, ne glede, kam gremo, saj sonce vsepovsod sije enako.
“Pozabljamo, da virus ubijajo že UV-svetloba sončnega spektra in negativni ioni v zraku. Nezavedno srečo in prednost imajo ljudje, ki živijo ob morju, rekah in slapovih, saj živijo v okolju, ki je naravni vir zdravilnih negativnih ionov v visokih koncentracijah, in ti imajo sposobnost nevtralizirati virus v zelo kratkem času. In ne nazadnje se covid-19 ne prenaša po zraku. To sta medicina in znanje, ki sta bila preverjena in dokazana neštetokrat,” je povedal.
Pravi, da zapiranje v hiše in stanovanja ne prenese nič dobrega oziroma je po njegovem mnenju celo škodljivo in nevarno, saj na ta način ne bomo prišli do prekuženosti in imunosti. To je po njegovem menju škodljivo tudi s psihosocialnega vidika. “Kot specialist splošne medicine moram na zdravje človeka gledati z vseh zornih kotov. To ve vsak zdravnik, ki bi se moral zoperstaviti trditvam, ki nimajo skupnega imenovalca z znanstveno dokazano medicino. Naj poudarim, da se absolutno strinjam s pravo vakcinacijo, ampak ne z vakcinami današnjega časa, ki so izdelane, še preden bolezen obstaja, ali pa vakcina pride v uporabo po tednu ali treh mesecih, iz nič.”
Meni za moje otroke ni vseeno, čemu so ali bi bili izpostavljeni
Dr. Piberl poudarja, da razvoj pravih cepiv traja več let. “Ne strinjam se z vakcinacijo nosečnic, mladih deklic in fantkov, komaj rojenih otrok, in oseb s še nerazvitim imunskim sistemom. Razvoj pravih cepiv, dobrih za človeka, traja leta, to je velika odgovornost in znanost. Vakcine za razvoj imunosti niso pravi pristop. Ne naredijo naravne imunosti, ki je polivalentna in popolno neškodljiva, ampak so te “za ozek spekter” ter namerno zaobidejo naše imunsko-varnostne senzorje. Ko pa se ti naknadno aktivirajo, začnejo zaradi “dezinformacij” tuje in domače tkivo prepoznavati kot tuje in uničujejo vse po vrsti brez razlik, kar pa ima usodne posledice za zdravje, o katerih lahko berete vedno pogosteje. Na žalost se to zgodi najpogosteje pri otrocih (preverite strah vzbujajoče podatke in kakšne posledice je pustila uporaba polio cepiv v Indiji, Afriki in Evropi),” je povedal in dodal, da so cepiva v današnjem času lahko popolno orožje, skrito v “jagnjetovo podobo”. Pravi, da se z njimi ni za preuraniti in jih slepo sprejeti.
Respiratorji?
Kot zdravnik specialist urgentne medicine je pozoren na promocijo takojšnje uporabe respiratorjev v primeru dihalnih stisk in opominja, da so za implementacijo in uporabo teh potrebne točno določene indikacije.
“Pred respiratorji obstaja vrsta manj invazivno-nevarnih postopkov za povišanje koncentracije kisika v krvi preko pljučnega tkiva, ki je lahko prizadeto. Cena prenizka? Na primer: dotok kisika je možen preko nosnih katetrov in obraznih mask od 2 do 15 litrov, ki ne poškodujejo pljučnega tkiva, ki je zelo občutljivo, ko se pacient razboli. Stvari postajajo skregane z medicino, fiziologijo in zdravo pametjo. Respiratorje je treba znati uporabljati. Koliko zdravnikov to zna? A se o njih govori kot o “golfih”, ki jih zna voziti vsak, ki ima vozniški izpit,” je povedal in nadaljeval. “Nikakor ne bi smeli na podlagi pavšalnih podatkov in vedenja komentirati, sprejemati nehumanih odločitev in sejati strahu neutemeljeno. Kdo si jemlje pravico zavajati ljudi (in se igrati z našim zdravjem)? Obstajajo tri vrste lažnivcev, pravi rek: lažnivci, večji lažnivci in statistiki. Medicina ni statistika, ljudje pa ne številke,” je povedal.
Nekaj je tu hudo narobe
Zanimiv je tudi njegov pogled na to, kako vodilni usmerjajo naša razmišljanja, delovanje, sejejo strah in paniko, ki pa sta že dokazano največja akterja pri nastanku bolezni. “Zaščita zdravih ljudi na podlagi nevedenja? Po tej teoriji otroke v šole in vrtce, odrasli pa ne smejo na koncerte na prostem? Športniki do nadaljnjega ne trenirati – in to so najbolj zdravi osebki, vsaj po definiciji. Nekaj je tu hudo narobe. Zdravniki tega že zaradi Hipokratove zaprisege in Ženevske konvencije ne bi smeli dopustiti,” je zaključil svoje razmišljanje.
Vir:
https://hudo.com/si/2020/05/14/slovenski-zdravnik-o-koronavirusu-kdo-si-jemlje-pravico-zavajati-ljudi-in-se-igrati-z-nasim-zdravjem-medicina-ni-statistika-ljudje-pa-ne-stevilke/?fbclid=IwAR1Zi6NdND-9Mvlw3csxYdM3XMnWSrI0ocN6YIp_hbjSEoALrTgcHF_l0Oc
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Bucka
Administrator foruma
Pridružen/-a: 24.09. 2011, 17:48
Prispevkov: 25607
Kraj: Kranj
|
| Objavljeno: 06 Okt 2020 22:55 Naslov sporočila: |
|
|
Kako izpeljati razstrupljanje
... in kdo ga zares potrebuje?
Razstrupljanje jeter je zelo koristno za naše telo. Še posebej primerno je jeseni, saj razbremeni naše telo in imunski sistem. Posledično se nam dvigne raven energije, občutimo pa izboljšanje našega celotnega počutja. Lahko se nam stopi tudi kakšen odvečni kilogram, če se ga lotimo pravilno, pa tudi zniža holesterol.
Jetra veljajo za motor našega telesa, saj skrbijo, da se po našem telesu pretaka čista in nahranjena kri in opravljajo kar 500 funkcij. Med drugim izločajo strupe in odpadne snovi, nevtralizirajo strupe v telesu in skladiščijo hranilne snovi in tvorijo številne vitamine.
Zamaščena jetra so najpogostejša težava sodobnega časa. Nepravilna prehrana in stres nam dvigneta krvni pritisk, pojavi se težave s pomanjkanjem energije, okoli trebuha se prične nabirati maščobe, poviša pa se tudi raven slabega holesterola.
To so znaki, da so naša jetra zamaščena, vendar ker nas ne bolijo, se pogosto ne zavedamo, da rabijo podporo, dokler ne opešajo. Zato je čisto mogoče, da tudi vi potrebujete razstrupljanje – vsake toliko časa ga potrebuje prav vsak izmed nas.
Zamaščenosti jeter botruje nezdrav sodoben življenjski slog, ki vključuje pretirano uživanje alkohola, maščob in raznih poživil. V sodobnem času je prisotna pri kar 23 % populacije, povečujejo pa jo tudi stik s čistilnimi sredstvi, dolgotrajno jemanje zdravi, kajenje, sladke in gazirane pijače ter stres.
Jetra so edini organ v telesu, ki se sama obnavljajo, vendar pri preveliki obremenjenosti, kar se v današnjem času pogosto zgodi, potrebujejo pomoč. Strokovnjaki zato priporočajo, da se vsaj enkrat letno razstrupimo. Ker jetra za regeneracijo potrebujejo tri mesece, naj tudi razstrupljevalna kura traja toliko časa. Med tem časom moramo poskrbeti, da se čim bolj zdravo prehranjujemo in smo telesno aktivni, obenem pa se izogniti sladkorju, alkoholu, nikotinu in predelani hrani.
Za optimalno delovanje jeter se ob zdravem življenjskem slogu priporoča tudi podpora z učinkovitimi izvlečki za razstrupljanje. Najboljše je, da se razstrupljevalni kuri dodamo pripravke, ki vsebujejo silimarin iz pegastega badlja, v kombinaciji z drugimi koristnimi učinkovinami, kot so vitamin E, B kompleks, indijsko kosmuljo in golostebelnim sladkim korenom.
Vir:
http://novice.najdi.si/predogled/novica/aa62b89dcd3c046eb2ac276dc79733d3/Svet24-si/Zanimivosti/Kako-izpeljati-razstrupljanje-in-kdo-ga-zares-potrebuje
LP Bučka
_________________
O tem, kaj človek v bistvu je,
ni treba v dvomu biti:
V dejanjih bistvo kaže se,
kjer se ne da ga skriti!
(Ljuba Žerovc) |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
KatkaMarmeladka
dojenček
Pridružen/-a: 15.06. 2021, 09:33
Prispevkov: 30
|
| Objavljeno: 29 Sep 2023 06:15 Naslov sporočila: |
|
|
Pa to je, kot da farmacevtska podjetja poskušajo prepričati zdravnike, naj pišejo "recepte" za smeh! |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
